Սնունդը զարմանալիորեն բազմակողմանի է
Եթե դուք չեք համոզված, թե ինչպես պետք է պատրաստել wontton wrappers, այդ բաղադրատոմսերը լուսավորել ձեզ: Փաթեթավորեք եւ փաթաթելուց հետո Դուք կարող եք ավելացնել դրանք ապուրներ, խորը տապակել կամ նույնիսկ թխել փաթաթման:
Այս ցանկը ներառում է մի շարք բաղադրատոմսեր, որոնք պարունակում են wontton wrappers որպես բաղադրիչ ` Crab Rangoon խոզի ճարպից մինչեւ տապակած հոտ: Կա նաեւ խաշած հավի վոնտոն եւ դասական Կանտոնե վոնտոնային ապուր: Plus, վերանայել պարզ բաղադրատոմսը, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես կատարել ձեր սեփական winton փաթաթան տանը տանը, այնպես որ դուք չունեք դրանք գնել մթերային խանութից:
01-ը 08-ը
Wonton ապուրJulie Toy / Photodisc / Getty Images- ը Կանտոնեի չինարեն լեզվով «վոնտոն» անունը նշանակում է կլանում ամպ: Դա այն է, որ ապուրներում, վոնտոնը, փոքրիկ պղպեղը, կարծես, լողում է ինչպես երկնքում ամպերը անում: Այնուամենայնիվ, գինիներն ավելի շատ են լցնում, քան ջրային գոլորշին:
Նրանք հայտնի են իրենց համեղ ճաշակի եւ սովորաբար պատրաստված խոզի մսով: Թույլ մի տվեք նրանց փոքր չափերը խաբել ձեզ, մտածելով, որ դրանք սննդարար չեն:
Եթե ցնցված եք, բայց ցուրտի կամ գրիպի պատճառով թույլ էի զգում, փորձեք վոնտոնի ապուր, ձեր թեթեւացումից ազատվելու եւ ձեր առողջությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ սնուցող նյութերով:
02-ից 08-ը
Crab RangoonՆիկ Ցոլով / Getty Images Փորձեք այս տնական տարբերակը Crab Rangoon- ի , դասական crabmeat- ի եւ սերուցքի պանրի նախուտեստի կողմից հորինված Trader Vics- ի խոհարարների կողմից: Նաեւ կոչվում է ծովախեցգետնի ճարպեր, այս նախուտեստը ծառայում է նաեւ թայական խոհանոցում:
Քանի որ խորը տապակած եւ պատրաստված պանիրով, դա, իհարկե, ամենաարդյունավետ միջոցն է վոնտոնի վայելելու համար, բայց դա անկանխատեսելի վերաբերմունք է, եթե դուք փնտրում եք հարմարավետ սննդի կամ ճաշատեսակի, որը հարված կլինի կուսակցություններին:
03-ից 08-ը
Ֆրիդ ՎոնթոնՍտեղծեք Ուժեղ Բովանդակություն անընդհատ / Getty Images Չինական չորացրած բանջարեղենը ավելացնում է համը `հեշտացված բաղադրատոմսով, wontton wrappers- ը լցված հիմք խոզի եւ համեմունքներով, ապա խորը տապակած:
04-ը 08-ից
Ավելին Fried WontonՏապակած վոնտոնի այս տարբերակը համեմված է ձիթապտղի սոուսով եւ ունի խոզի միս եւ ծովախեցգետին: Դա ավելի լավ տարբերակ է, քան վերը նշված բաղադրատոմսը, եթե չես ապրում չինական կամ ասիական շուկայի մոտ եւ չի կարող ստանալ անհրաժեշտ մասնագիտության բաղադրիչները:
05-ը 08-ը
Առողջ Ասիական Թխված Հավի Wonton RecipeԵթե դուք դիետայի վրա եք գտնվում կամ առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեցող կենսակերպի փոփոխություններ եք անում, տապակած կանայք հավանական չէ ձեզ համար: Այնուամենայնիվ, կարող եք վայելել թխած հյութերը:
Չորացրած սննդամթերքի թխում, ոչ միայն կրճատում է ճարպը եւ կալորիաները, այլեւ կնքվում է այս առողջ նախուտեստի ճարպերի մեջ `նվազեցված ճարպի գետնանուշ կարագի, կիվի պղպեղի եւ կրաքարի հյութի հետ: Վայելեք:
06-ից 08-ը
Siu Mai պնդուկներԱյս սալորի պտուղները լցված են խառնաշփոթով եւ շոգով: Հաց պղպեղի նման, նրանք ավելի առողջական այլընտրանք են տապակած տավարի միսը: Այս կերակուրը պատրաստելու համար դուք կարող եք օգտագործել gyoza փաթաթան կամ կանոնավոր վոնտոն փաթաթան:
07-ը 08-ը
Բուսական PotstickersՉնայած զամբյուղի կափարիչները ավանդաբար պատրաստվում են տաք ջրի խմորով, վոնտոնային փաթաթաները կտրված են շրջանակների մեջ, հարմար փոխարինելու համար: Եթե դուք փորձում եք ավելի շատ բանջարեղեն ուտել, բայց շատ չաղացեք շատ կանաչի համը, սա համեղ փաթեթի մեջ մրգերի առավելությունները ստանալու լավ միջոց է:
08-ը 08-ը
Տնային Wonton փաթաթանԻ վերջո, փորձիր այս պարզ բաղադրատոմսը, որպեսզի հաղթահարեք վոնտոնային փաթաթան: Այս խորտիկն իր սեփական խոհանոցում դարձնելով, կարող եք կրճատել զանգվածային արտադրված սորտերի մեջ հայտնաբերված նատրիումի եւ պահածոների վրա: