Հեշտ ու բուրավետ սոուսով այս խոզի միսը պատրաստում է կատարյալ կերակուր մի շաբաթվա ընտանեկան կերակուրի համար: Ծառայել այս խոզի կոտլետները թեթեւ խաշած եազմատիկով կամ պարբերական բրնձով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4-ից 6 խոզի կոտլետներ, 3 / 4- ից մինչեւ 1-դյույմ հաստ
- 1 բաժակ հավի արգանակ
- 1/4 բաժակ քացախ
- 1/4 բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
- 1 փոքր սոխ, կտրատած
- 2 ճաշի գդալ
- սոյայի սոուս
- 1 կարող է (8 ունց) արքայախնձորի կտորներ, չլուծված
- 1 փոքր կանաչ պղպեղ, կախված օղակների մեջ
- 2 ճաշի գդալ cornstarch
- 2 ճաշի գդալ ջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Խոշոր քերծվածքով, շագանակագույն խոզի կոտլետները երկու կողմերում: Ավելացնել արգանակ, քացախ, շագանակագույն շաքար, սոխ, սոյայի սոուս, արքայախնձոր եւ կանաչ պղպեղ: Բերեք մի եռանիչ. կրճատել ջերմությունը, ծածկել եւ եփ գալ 1 ժամ:
- Խառնել եգիպտացորենի մեջ 2 ճաշի գդալ ջրի մեջ մինչեւ հարթ: Հեռացրեք խոզի կոտլետները սպասքից: Ավելացնել խորովածի սոուսի խառնուրդին եւ եփել, խառնել, մինչեւ խիտ եւ հստակ: Ծառայել խոզի կոտլետներ:
Տես նաեւ
Դանդաղ կաթսա խոզի կոտլետ բաղադրատոմսեր
Լավագույն 20 խոզի կոտլետ բաղադրատոմսեր
Նմանատիպ Recipes
Խոզի կոտլետներ բալզամիկ քաղցր սոխի սոուսով
Կծու հարավային խոզի կոտլետներ
Խոզի կոտլետներ լոլիկով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 146 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 22 մգ |
| Նատրիում | 481 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |