Հոգնել է նույն հին մակարոնեղենի աղցան: Փորձեք այս կանկար եւ tortellini տարբերակը տեմպերի մեծ փոփոխության համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 փաթեթ / 8 ունցիա պանրով tortellini
- 1 փաթեթ / 8 ունցիա սպանախ tortellini
- 1/3 բաժակ կարմիր գինի քացախ
- 2/3 բաժակ լրացուցիչ virgin ձիթապտղի յուղ
- 2 մեխակ սխտոր (ներծծված աղացած)
- 1/2 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ աղ (kosher կամ համտեսել)
- Լրացուցիչ: 1/4 թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ փաթիլներ
- 2 բանկա / 20 ունցիա արտիճակի սրտեր (drained եւ quartered)
- 1 միջին կարմիր պղպեղ պղպեղ (
- cored եւ diced )
- 1 փունջ
- ռեհան (տերեւները թակած)
Ինչպես դարձնել այն
1. Ներկայացրեք խաշած ջրի մեծ պղպեղը եռացրեք եւ խառնեք tortellini փաթեթի ուղղություններով: Անջատեք, ցուրտ հոսող ջրի տակ լվացեք եւ կրկին թափեք:
2. Խոշոր ամանի մեջ ցողեք միասին ձիթապտղի յուղը, քացախը, սխտորը, աղը, պղպեղը եւ մանրացված պղպեղի փաթիլները: Ավելացնել tortellini է գավաթ հետ միասին հետ, եգիպտացորեն պղպեղ եւ ռեհան եւ խառնել մանրակրկիտ.
3. Ծածկել եւ սառեցնել 1 ժամ առաջ:
Ծառայել, քերել խառնուրդն ու համը եւ հարմարեցնել համեմունքները:
Recipe Նշումներ եւ խորհուրդներ
• Դուք կարող եք փոխարինել ցանկացած փոքրիկ սառեցված կամ թարմ բանջարեղենի 1 ֆունտ, բայց չոր աշխատանքը այս աղցանի համար լավագույնն է:
• Աղցան կարելի է պահել սառնարանում մինչեւ 3 օր:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 322 |
| Ընդհանուր ճարպ | 27 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 16 գ |
| Խոլեստերին | 27 մգ |
| Նատրիում | 531 մգ |
| Ածխաջրեր | 12 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 11 գ |