Այս բաղադրատոմսը խնձորի շվեդական կոլոլակներով ամեն ինչի մասին հարմարավետությունն է: Պատրաստված սոուս եւ սառեցված կոլոլակները վերացնում են աշխատանքը, եւ արդյունքները համեղ են:
Հեշտ դանդաղ կաթսա շվեդական կոլոլակները պատրաստվում են ոչ ավանդական թթվասեր սոուսով: Կիտրոցը ծառայում է ձվի արիշտաով կամ կարտոֆիլի պյուրեով:
Դուք կարող եք փոխարինել ծանր քսուքը թթվասերի համար, եթե նախընտրում եք ավելի ավանդական համը եւ ծառայեք նրանց խաշած կարտոֆիլով եւ կիտրոնի համով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ կտրած սունկ
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 2 բանկա (12 ունցիա յուրաքանչյուր) տավարի սիսեռ կամ 3 գավաթ
- պատրաստել դարչնագույն սուս
- 1 խոշոր սոխ, կտրեց կտորներ
- 1 ճաշի գդալ Worcestershire սոուսով
- 1/4 թեյի գդալ խոզապուխտ
- 2 ֆունտ սառեցված կոլոլակ, ջերմացնող
- 1 բաժակ (8 ունցիա) թթվասեր
- 12 ունցիա միջին ձու լապշա, եփած եւ չորացված, կամ
- Պատրաստեց պյուրե կարտոֆիլ
Ինչպես դարձնել այն
- Sauté սնկով կարագ, մինչեւ մրցույթի:
- Խնձորի մեջ միացրեք սաթե սունկ, սուսամբար, սոխ, Worcestershire սոուս եւ allspice: Կաթսաներ պատրաստել սոուսում:
- Ծածկեք եւ եփել 6 ժամ ցածր:
- Աստիճանաբար ակտիվացրեք 1/2 բաժակ տաք սիսեռ խառնուրդի մեջ թթվասեր: Խառնել թթվասերի խառնուրդը դանդաղ կաթսա խառնուրդի մեջ եւ եփել ավելի երկար 10 րոպե կամ մինչեւ տաք:
- Ծառայել կոլոլակներով եւ սոուսով տապակած կարտիդների վրա: Զարդարեք թարմ թակած մաղադանոսով, ցանկալի դեպքում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 357 |
| Ընդհանուր ճարպ | 19 գ |
| Հագեցած ճարպ | 9 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 102 մգ |
| Նատրիում | 948 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 33 գ |