Այս համեղ կանաչ լոբով աղցան հաճելի համային համադրություն է: Վերեւից այս աղցան կոկտեյլ հացի փշրանքներով կամ փշրված ֆրանսիական տապակած սոխի օղակներով:
Օգտագործեք թարմ կամ սառեցված կանաչ լոբի ուտեստը եւ զգույշ եղեք օգտագործելու մեկ այլ պանիր: Cheddar, fontina եւ cheddar Jack- ը բոլոր լավ ընտրություններն են կամ ցանկացած լավ հալված պանիր:
Այս կերակրատեսակը լավ այլընտրանք է ավանդական կանաչ լոբու աղցան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 խոշոր տոպրակ (22-24 ունցիա) ամբողջ կանաչ լոբի
- 2 սալոր լոլիկ, ցեց
- 8 ունցիա Մոցարելլա պտտվում է, հնարավորինս թարմ
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 1/4 բաժակ նուրբ խորոված սոխ
- 2 ճաշի գդալ ալյուր
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/2 բաժակ ծանր քսուք
- 1/2 բաժակ թթվասեր
- 1 բաժակ տավարի հաց փշրանքներ կամ թեթեւակի փխրեց ֆրանսիական տապակած սոխ
Ինչպես դարձնել այն
- Կարագը 11-ից 7 դյույմ թխում է: Ջերմոցային վառարան `375 F.
- Թխել կանաչ լոբի մի փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, մինչեւ նորաձեւ: Անջատեք եւ պատրաստեք պատրաստված թխում ուտեստ: Շաղ տալ աղացած լոլիկով եւ ցորենի պանրով: Մի կողմ դնել.
- Կաթսայի մեջ միջին ցածր ջերմության վրա, հալեցնում կարագ: Ավելացնել սոխ եւ թարմացնել մինչեւ մրցույթի: Խառնել ալյուրի մեջ մինչեւ լավ խառնուրդը: Ավելացնել աղ, պղպեղ, սերուցք եւ թթվասեր: Ջերմացեք, անընդհատ խառնելով: Կրեմի խառնուրդը տարածել կանաչ լոբի վրա, ապա ցանել հացի փշրանքները կամ ֆրանսիական տապակած սոխը:
- Թխել 25-30 րոպե, մինչեւ browned եւ փրփրացող.
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Բեկոնով եւ սեւ պղպեղով կարագի կանաչ լոբի
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 545 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 15 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 76 մգ |
| Նատրիում | 641 մգ |
| Ածխաջրեր | 54 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 13 գ |
| Սպիտակուց | 21 գ |