Կիտրոնի հյութը, կարագը եւ համեմունքները այս հորթի կտորներին ավելացնում են համը եւ հյութը: Նրանք համեղ են խմորեղենով ձեր սիրած բուրգերների հետ կամ կարտոֆիլով կամ արիշտաով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Չեդեր եւ սպանախ լցոնված մսամթերք
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 ֆունտ աղացած հորթի միս
- 1/2 բաժակ կարագ կամ մարգարին
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ
- գետնին սեւ պղպեղ
- 1 ձու (ծեծելով 2 ճաշի գդալով ջուր)
- 1/2 բաժակ հացաթուզ (տուգանք, չոր, unseasoned)
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել աղացած հորթի, կարագի, կիտրոնի հյութի, աղի, մշկընկույզ եւ պղպեղ: ձեւավորել 6 հորթի կտորներ:
- Ձու եւ ջրի խառնուրդի մեջ ընկղմված պղտորները այնուհետեւ հացաթխում են:
- Ծխի յուղը ծանր քուլակում: Շագանակագույն կաղապարով հագեցած հյութեր երկու կողմերում `տաք յուղի մեջ; կրճատել ջերմությունը եւ եփել 15 րոպե, կամ մինչեւ ծխնելույզ patties անել:
- Ծառայել «ինչպես« կարտոֆիլով կամ այլ կողմնակի ճաշատեսակներով կամ որպես սենդվիչի մեջ բուրգեր:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 432 |
| Ընդհանուր ճարպ | 27 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 129 մգ |
| Նատրիում | 284 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 36 գ |