Այս նոր կորեական կորիզի կողմը հաճախ մատուցվում է կորեական ռեստորաններում խորոված մսի եւ ծովամթերքների ճաշատեսակների հետ միասին: Դուք կարող եք ավելացնել այն ձեր գազարն ավարտելուց կամ ուղղել այն որպես այլ կողմի ճաշատեսակ կամ աղցան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 աղավաղում (կտրատած երկայնքով կտրված շերտերով)
- 2 տ.մ.
- քնջութի յուղ
- 2 tbsp
- շաքար
- 2 tbsp բրինձ քացախ
- 2 տուփ Քոչուկարու (կորեական չիլի փոշի)
- Մի պտղունց աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Ներծծում են շատ ցուրտ ջրով 10 րոպե, որպեսզի նրանք ունենան լավ ճռճռոց:
- Գցել է scallions.
- Միավորել բոլոր համեմունքային բաղադրիչները scallions- ով:
- Սեզոն `աղով:
- Ծառայել տապակած ձուկ, մսի կամ խոզի ճաշատեսակների հետ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 53 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 116 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |