Այս ծովախեցգետն ու բրնձի աղցան ստանում է իր գրավիչ գույնը եւ գերազանց համը ոլոռից, թակած կարմիր պղպեղի պղպեղից, նեխուրից, մայոնեզից եւ համեմունքներից: Ծառայել ծովախեցգետն ու բրնձի աղցան, ռոմինե սալիկի մահճակալի վրա, կտրատած լոլիկով կամ ավոկադոնային մացառներով, հրաշալի տաք կերակուրի կողմի կողմում, կամ այս աղցան օգտվել տարվա ցանկացած ժամանակից: Այն պատրաստում է առասպելական ճաշի աղցան:
Extra-special salad- ի համար փոխարինում է ծովախեցգետինների մի մասը կամ մի մասը, պատրաստված օմարի կտորներով, կամ օգտագործեք crabmeat, ծովախեցգետին եւ օմարը:
Եթե ժամանակին կարճ ժամանակում օգտագործեք սառեցված սոխը (սառեցրեք սառնարանում) եւ 90-րոպե մկնիկի պատրաստված բրնձը: Բոլորը պետք է անեք, որ բրնձը թույն լինի, մի քանի բանջարեղեն ցանեք եւ ամբողջությամբ շպրտեք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ եփած բրնձ
- 1 ֆունտ շերտ
- 1/2 բաժակ շոգեխաշած նեխուր
- 3 կանաչ սոխ, բարակ կտրատված
- 2 ճաշի գդալ լավ նուրբ թակած կարմիր պղպեղ
- 1 բաժակ
- թարմ կամ սառեցված կանաչ ոլոռ, եփած մինչեւ մինչեւ նորմալ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ նեխուր սերմ
- 1/2 - ից 3/4 բաժակ մայոնեզ
- 2 ճաշի գդալ
- սամիթ թթու հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Խոհարարի բրնձը փաթեթի ուղղություններից հետո: Հեռացրեք շոգից եւ ամբողջովին սառը:
- Խառնել ծովախեցգետին: Մի փոքր կտրատել դանակով ծովախորշի հետեւի մանր կտրվածք: Հեռացնել մուգ երակը. լավ լվանալ: Կրկնել մնացած ծովախեցգետին:
- Բերեք մի կաթսա ջրով, ավելացնել ծովախեցգետին եւ ցածրացնել ջերմությունը: Եփ գալ մոտավորապես 3 րոպե, կամ մինչեւ ծովախեցգետին անփայլ եւ վարդագույն: Ժամանակը կախված է ծովախեցգետնի չափից: Թող շաքարավազը սառչե եւ խիտ կտրվի:
- Ծովախեցգետնի մեջ միացրեք ծովախեցգետինները, նեխուրը, սոխը, սիսեռը եւ կարմիր պղպեղը: Շաղ տալ աղով, պղպեղով եւ նեխուրի սերմով:
- Ավելացնել սառեցված բրնձի ծովախեցգետին խառնուրդը; ավելացնել մայոնեզ եւ սալոր թթու հյութ եւ նրբորեն խառնել:
- Համտեսեք եւ համեմեք համեմունքներ:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Պարզ Shrimp Salad
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 658 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 241 մգ |
| Նատրիում | 875 մգ |
| Ածխաջրեր | 66 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 34 գ |