Այս թունա լապշա աղցան դասական հարմարավետ սնունդ է: Սոուսում մի փոքր մայոնեզ համտեսում է այս տարբերակը, ինչպես նաեւ որոշ թակած պիմիենտոն եւ սնկով:
Եթե ձեզ դուր է գալիս ձեր թունա աղանդերի մեջ, ավելացրեք 1 բաժակ սառեցված ոլոռ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ թակած նեխուր
- 1/4 բաժակ թակած սոխ
- 3 ճաշի գդալ կարագ բաժանել)
- 1 (7 ունցիա) կարող է թունա (undrained, փաթաթված)
- 1 (10 3/4 ունցիա) կարող է
- սնկային ապուրի կրեմ
- 1/2 բաժակ մայոնեզ
- 1 բաժակ կաթ
- 1 (4 ունցիա) կարող է կտրել սնկով, drained
- 1 ճաշի գդալ թակած թարմ մաղադանոս, կամ 1 թեյի գդալով չորացրած մաղադանոս
- 1 ճաշի գդալ թակած պիտիենտո
- 8 ունցիա արիշտա, եփած եւ չորացված
- 1 բաժակ փափուկ հացի փշրանքներ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 350 ° F (180 ° C / Գազ 4): Կարագը 2 կվարտա փխրեցուցիչ:
- Մի մեծ թիակ կամ սաթ կաթսա, հալեցնում 2 ճաշի կարագ; սոխը եւ սելլերը սոխը մինչեւ սոխը թափանցիկ է: Խառնել թունա, ապուր, մայոնեզ, կաթ, սնկով, մաղադանոս եւ պիտիենտոն:
- Պատրաստված ճաշարանում, միացրեք տաք պատրաստված արիշտա եւ թունա խառնուրդը:
- Հալեցնել մնացած 2 ճաշի գդալ կարագի եւ գցել հացի փշրանքներով:
- Վերեւում խաշած հացի փշրանքներով աղցան:
- Թխել ճարպաթթու 25-30 րոպեով, կամ մինչեւ ծակոտկենը թեթեւակի browned եւ լցնում է տաք եւ փչում եզրեր շուրջ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 938 |
| Ընդհանուր ճարպ | 43 գ |
| Հագեցած ճարպ | 13 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 75 մգ |
| Նատրիում | 1,626 մգ |
| Ածխաջրեր | 100 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 35 գ |