Բուսական եւ Vegan գարնանային գլանափաթեթներ tofu, բանջարեղեն եւ լոբի շերտավոր արիշտա: Եթե ձեզ դուր է գալիս թարմ թարմ կամ վիետնամական ոգեշնչված գարնանային ափսեները, փորձեք այս հեշտ բաղադրատոմսը բուսակերների tofu գարնանային գլանների համար: Դուք կարող եք օգտագործել ռեհան կամ պարզապես ցանկացած թարմ խոտաբույսեր, որոնք ձեզ դուր են գալիս, թեթեւակի անանուխի փոխարեն. Թարմ ռեհան կամ նույնիսկ cilantro թե լավ են գարնանային գլանափաթեթներ, կամ օգտագործեք համադրություն, թե ինչ թարմ դեղաբույսերի դուք ունեք ձեռքով:
Երբեք գարնանային գլորույթները նախքան տանը: Անհանգստանալու կարիք չկա. Հավանաբար, ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ օգնություն, դուք կարող եք նաեւ սովորել, թե ինչպես պետք է փաթեթավորեք գարնանային գլանափաթեթներ , հետեւեք այս նկարազարդ քայլ առ քայլ հրահանգներին այստեղ գարնանային գլանափաթեթներ փաթաթելու համար : Կամ մի քիչ տարբեր բաների համար փորձեք այս թայերեն ոճի բուսակերների գարնանային գդալները :
Այս tofu գարնանային ռուլետի բաղադրատոմսը եւ բուսակերների, եւ Vegan- ն են, եւ քանի դեռ օգտագործում եք բեկի թփի կամ բրնձի արիշտա եւ սոյայի սոուսը կամ սնձան ազատ tamari կամ nama shoyu- ի համար , այն էլ սնձան ազատ է (թեեւ երբեք չի ցավում ստուգեք ձեր բրնձի թղթե փաթաթանների բաղադրիչների ցանկը եւ ձեր լոբի հատիկավոր արծաթը 100% վստահ լինել, եթե դրանք անհրաժեշտ են սնձեղից ազատ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 կոնտեյներային ֆիրմա կամ լրացուցիչ ամուր tofu,
- լավ սեղմված
- 2 tbsp. սոյայի սոուս (փոխարինող tamari կամ nama shoyu, եթե Ձեզ անհրաժեշտ է այս բաղադրատոմսը լինել սնձան ազատ)
- 1 tbsp. ձիթայուղ
- 2 tbsp. քնջութի յուղ
- 1/2 թեյի գդալ: թարմ թխվածքաբլիթ, աղացած կամ քերած
- 1/4 ղեկավար կանաչ կաղամբ, կտրված բարակ
- 2 գազար, գազավորված
- 1 բաժակ լոբի շերտավոր թխվածքաբլիթ կամ բրնձով պատրաստված արիշտա, պատրաստի փաթեթի հրահանգներին համապատասխան
- Մի փունջ թարմ անանուխ տերեւներ
- 8-10 գարնանային գարուն գարնանային roll rappers
- Ջուր, գարնանային գլանափաթեթներ փաթաթելու համար
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, պատրաստեք ձեր tofu սեղմելով այն: Չգիտեք, թե ինչպես դա անել: Տեսեք այս ուղեցույցը. Ինչպես սեղմել tofu- ի մասին սովորել, թե ինչպես սեղմել tofu- ը, որպեսզի այն պատշաճ կերպով կլանվի առավելագույն քանակությամբ բուրմունք պատրաստելիս:
- Խառնել սեղմված tofu- ն բարակ շերտերով: Տաքացրեք սոյայի սոուսը, ձիթապտղի յուղը, քնջութի յուղը եւ սմբուկը մի թիակով եւ 5-7 րոպե տաքացրեք tofu- ն, միայն թեթեւակի փխրուն: Հեռացրեք թելից եւ տեղը թղթի սրբիչներով, որպեսզի թույլ տան լիարժեք վազել (դուք չեք ուզում որեւէ լրացուցիչ խոնավություն ձեր tofu գարնանային գլանվածքներում):
- Մեծ ծաղկամանով, միսը միասին նետեք կաղամբով, գազարով եւ արիշտոյով:
- Թափանցիկ գարնանային թավշյա թրթուրները տաք ջրի մեջ միանգամից փափուկ եւ փխրուն են:
- Տեղադրեք 2-ից 3 ճաշի գդալ տաֆի եւ վարագի խառնուրդի առանձին փաթաթված, հորիզոնական եւ հենց կենտրոնական գծից ցածր, ինչպես այս լուսանկարչական ցուցադրությունում :
- Տեղադրել երկու կամ երեք անանուխ տերեւներ լցնում վերեւում եւ փաթեթավորեք ձեր գարնան գլանները : Ծառայել գարնանով լոլիկով լոլիկի սոուսով . Մի կծու թայերեն գետնանուշ հագնվելու կամ քաղցր Թայլանդական chili սոուս մի քանի համաժողովրդական ընտրություն է, երբ խոսքը վերաբերում է գարնան լոլիկի խորոված սոուսին: