Ինչպես մակարոնեղենի աղցան: Like լոբու աղցան Չի կարող որոշել, թե ձեր ամառային քաղցրավենիքին որպես կողմնակի ճաշատեսակ պատրաստելու կամ բերելու: Միասին միացրեք այս արագ եւ հեշտ բուսական մակարոնեղենի աղցանը լոբիով: Այս մակարոնեղենի եւ լոբու աղցան բաղադրատոմսը կոչ է անում rotini (կոկտեյլ) մակարոնեղեն, երիկամների լոբի եւ garbanzo լոբի համակցված լույսի եւ յուղալի հագնվելու, պատրաստված մայոնեզ եւ իտալական աղցան հագնվելու : Դա հեշտ չէր լինի:
Այս արագ մակարոնեղենի աղցան բաղադրատոմսը բուսակեր է, բայց դուք հեշտությամբ կարող եք կատարել vegan եւ Vegan mayonnaise օգտագործելով, եւ, իհարկե, կարդալ բաղադրիչները ձեր շշալցված իտալական աղցան հագնվելու, քանի որ ոմանք կաթնամթերքի եւ vegan եւ ոմանք չեն:
Լրացրեք այս մակարոնն ու լոբու աղցան ավելին: Փորձեք ավելացնել ձեր որոշ սիրած ուտեստներից մի քանիսը ավելի սննդարար աղցան: Փորձեք ավելացնել սեւ ձիթապտուղներ, շոգեխաշած բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբ, շաքարավազ, լոլիկ, կանաչ սոխ, եւ եթե դու ուտած չես, մի քիչ փշրված ֆետա պանիր :
> Այս բաղադրատոմսը Բուշին ® լոբի է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 8 ունցիա փաթեթի պտուղ (մակարոնեղեն) մակարոն, եփած եւ չորացված
- 2 16 ունցիա խոզի երշիկի լոբի, drained
- 1 16 ունցիա կարող է garbanzo լոբի (chickpeas), drained
- 1 11 ունցիա կարող է եգիպտացորենի ձողիկներ, drained
- 1/2 բաժակ իտալական աղցան սոուս
- 1/2 բաժակ մայոնեզ
- 1 2 ունց ժապավեն խաշած պիմենտա
- 1/2 թեյի գդալ կարմիր պղպեղ փաթիլներ, կամ ճաշակել
- Աղ եւ պղպեղ, համտեսելու համար (ըստ ցանկության)
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, եփել ձեր մակարոնեղենը: Մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է խմորեղենով պատրաստել մակարոնեղենով աղցան, աղի ջրի մեջ պատրաստված մակարոնեղենով, որպեսզի ավելացնեք մոտ մեկ ճաշի գդալ աղ (նվազագույնը) `օգտագործելով ձեր մակարոնեղենը:
- Երբ ձեր մակարոնեղենը եփում ու քայքայվում է, միացրեք պատրաստված մակարոնեղենը, երիկամների լոբի, garbanzo լոբի (ձիթապտուղ) եւ եգիպտացորենի ձողիկներ, մեծ գունդ:
- Առանձին փոքր ամանի մեջ ակտիվացրեք իտալական աղցան սոուսը, մայոնեզը, կաթնաշոռ պիմիտոն պղպեղը եւ կարմիր պղպեղը: Լցնել այս սոուսը մակարոնեղենի խառնուրդի վրա եւ թեթեւակի նետել մինչեւ համակցվածը եւ հարդարելը հավասարաչափ տարածվում է:
- Համտեսեք եւ ավելացնել մի քիչ աղ եւ պղպեղ `համտեսելու համար, եթե ցանկանում եք:
- Եթե ժամանակ ունեք, սառեցրեք ձեր մակարոնն ու լոբու աղցան առնվազն 2 ժամ առաջ, որպեսզի ծառայեք լվացքատներին լիարժեք զարգացնեք եւ նրբորեն նետեք, որպեսզի ծառայեք ծառայությունից առաջ: Դուք նաեւ կարող եք արագ ճաշակել եւ համտեսել համեմունքները համտեսել:
Recipe Նշումներ
Սա շատ բազմակողմանի բաղադրատոմս է, եւ դուք կարող եք փոխարինել լոբի որոշ առանց շատ դժվարությունների: Օրինակ, կարկանդակի լոբի կամ մեկ այլ սպիտակ լոբի համար կամ կարմրավուն լոբի կամ երիկամների լոբի դուրս գալը պարզապես լավ կլինի: