Փորձեք ձեր ձեռքը մի քանի հում ուտեստի աղցան բաղադրատոմսերի վրա եւ կաթնաշոռեք ձեր նորմալ հումքի սննդակարգը: Այս աղցանները բազմազան են բազմաթիվ գույներով, հյուսվածքներով, ճաշակներով եւ բաղադրիչներով: Եթե դուք դեռ չեք սիրահարվել հում աղցանների ուտելուց հետո, ապա այս հում ուտեստի բաղադրատոմսերից մի քանիսը փորձելուց հետո:
Տես նաեւ:
01-ը 05-ից
Raw Vegan Pad թայերեն աղցանWestend61 / Getty Images Բաղնիքի ծիլերը, նրբորեն կտրատած ցուկկինի եւ պղպեղի պղպեղով, այս հում աղցան ոգեշնչված է յուղոտ պահածոյանի թայերեն լապշա ճաշատեսակի բոլոր ճարպերներից: Մի բուռ գետնանուշ, կրաքարի սեղմում, մի քանի թարմ cilantro եւ ծովային աղի նետում: Այն նայում է այնքան լավ, որքան նայում է, վստահում է ինձ, եւ մի քանի ընթերցողներ հինգ աստղից հինգը գնահատել են: Ես պետք է ասեմ, համաձայն եմ:
02-ից 05-ը
Curried կաղամբ եւ կոկոսի սոուսՋեյմս Բեյգրի / Getty Images Երեք հնդկական համեմունքներ, հում ապխտած (կամ թարմ աղացած) կոկոս եւ Նամա Շոյուի շոշափումը պարզ կաղամբի մոխրագույն սաղավարտի աղցան է էկզոտիկ վերաբերմունքի մեջ: Այս հում աղցան դարձնել հիմնական ուտեստը, կարող եք փորձել ավելացնել մի բուռ հումքի սնուցված ընկույզ , թերեւս, կակաո կամ գետնանուշ: Այս աղցան նախօրոք պատրաստելուց հետո լվացքները լիարժեք զարգանալու համար շատ ժամանակ է պետք: Դա արժե սպասել, խոստանում եմ:
03-ից 05-ը
Raw vegan թայերեն պապայա աղցանԹայերեն պապայա աղցան լուսանկար Ռիկ Փոոնի / Getty Images Եթե դուք ստացել եք ասիական ճաշացանկ եւ կարող եք գտնել կանաչ պապայա, հուսով եմ, որ սիրում եք այս բաղադրատոմսը, որքան ես անում եմ: Բոլոր ճաշակները ներկայացված են այս աղցանի մեջ, կա մի քիչ Nama Shoyu- ի աղիների ճաշակի համար, որոշ մեղր, այն քաղցր դարձնելու համար, կրակոտ թալայական կիլիլիսը այն որպես կծու պատրաստում, ինչպես կարող ես զբաղվել, եւ կրաքարի հսկայական քանակությունը կրաքարի թթու լավ: Թայերեն պապայա աղցան ունի բոլորը, եւ դա նույնպես հում է: Օգտագործեք հավանգ եւ pestle, որպեսզի այն ամբողջությամբ միասին ջարդեն Թայլանդում, դա իսկապես լավագույնն է:
04-ից 05-ը
Raw vegan Waldorf աղցանՀավի եւտան կաղամբ եւ խնձորի աղցան Ֆիլիպ Վիլկինսի կողմից / Getty Images Հագեցած հում բուլղարական աղցան հագնված, այս Waldorf աղցան իրական բաներից հետո վերցնում է ավանդական Waldorf սալատի բաղադրիչները, ինչպիսիք են գազար, ընկույզ, կաղամբ եւ խնձոր: Սովորական Waldorf չամիչի փոխարեն, ամսաթվերը կատարելապես փոխարինում են այս հում աղցան բաղադրատոմսով: Կատարեք եւ հագնեք այս աղցանը վաղուց, որպեսզի մեղմես կաղամբը եւ գազարը: Այս մեկը, ամենայն հավանականությամբ, արագ կդառնա ձեր սիրած հում ուտեստների աղցաններից մեկը:
05-ից 05-ը
Ավելի շատ հում սննդի եւ հումքի սննդի բաղադրատոմսերի մասինEnrique Díaz / 7cero / Getty Images Ցանկանում եք ավելին իմանալ հում սննդի մասին կամ փորձել ավելի հում սննդի բաղադրատոմսեր : Սա գնալու տեղ է: Այստեղ դուք կգտնեք հարյուրավոր հումքի սննդի բաղադրատոմսեր աղցանների, ապուրների, նախուտեստների եւ, իհարկե, շատ հում սննդի աղանդերի փորձելու համար: Կա շատ տեղեկություններ, որպեսզի սկսեք հում սննդի դիետա, ներառյալ սննդային տեղեկատվություն, խոհանոցային խորհուրդներ եւ հնարքներ եւ այլն: Պատկերված է. Raw vegan նախաճաշի մուեզլի ափսե