Սա պարզ առաջացնում բաղադրատոմսը համար երշիկ լցոնված թխվածքաբլիթներ սառեցնում է շատ լավ; պարզապես վերամշակել արագ նախաճաշի համար: Դուք կարող եք դրանք ուղղակիորեն շնչել սառնարանից: Պարզապես փոքրիկ թխվածքաբլիթները թխվածքաբլիթի վրա դնել եւ խմել որոշ կաթով: Թխել մոտ 350 ° F մոտավորապես 10-20 րոպե կամ մինչեւ դրանք տաք: Ծառայել անմիջապես: Դուք կարող եք նաեւ նրանց 50% հզորությամբ ջեռուցել միկրոալիքային վառարանում կամ փորձեք հացահատիկի վառարանը:
Դուք կարող եք օգտագործել այս բաղադրատոմսով առեւտրային թխում խառնուրդը կամ ձեր սեփական տնական Bis-Qwick խմորի խառնուրդը: Այդ կերպ Դուք կարող եք վերահսկել նատրիումը եւ չթողնել կոնսերվանտներ ձեր բաղադրատոմսերից: Խառնուրդը պարզ է դարձնում եւ պահում լավ սենյակային ջերմաստիճանում սերտորեն փակ կոնտեյներով: Պարզապես չափեք այն, ինչպես ալյուրն եք օգտագործում եւ բաղադրատոմսերում:
Չկան ճարպ, ինչպես կարագի կամ կրճատման այս բաղադրատոմսով, քանի որ երշիկ տրամադրում է ճարպը: Մի օգտագործեք նիհար երշիկ կամ թուրի կամ հավի երշիկ, քանի որ թխվածքաբլիթները չոր են:
Դուք նույնպես կարող եք օգտագործել ձեր սիրելի պանրի այս բաղադրատոմսը: Gruyere, շվեյցարական, Havarti կամ Monterey Jack լավ կլիներ, կամ փորձել որոշ grated Parmesan. Պանրի համադրությունը նույնպես լավ կաշխատի: Մի քիչ բռունցքներով փորձեք օգտագործել Pepper Jack պանիրը:
Ծառայել այս թխվածքաբլիթները սոխով , կամ նրանց ուտել, եթե դուք գնում եք աշխատանքի կամ դպրոց: Ձեզ անհրաժեշտ է խնձորի կամ նարնջի հետ `որոշ սուրճով, ճամփորդական քնքուշով, եւ դուք պատրաստվում եք առավոտյան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 ֆունտ խոզի նախաճաշի երշիկ
- 1-1 / 2 բաժակ թխում խառնուրդ
- 1 բաժակ քերած Չեդդեր պանիր
- 2 ճաշի գդալ մանրացրեց թարմ շիվեր
- 1 ձու, ծեծել
- 2 ճաշի գդալ կաթ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 ° F:
Մի մեծ բրնձով, կոտրել երշիկները եւ եփել մինչեւ միջին ջերմություն մինչեւ մանրակրկիտ եփած: Մի թափեք:
Մի մեծ գունդի մեջ միացրեք խմորիչ խառնուրդը, պանիրը եւ շիվերը եւ միացրեք միմյանց: Ավելացնել երշիկ հետ միասին ճարպը համաժողովրդական եւ խառնել մինչեւ մինչեւ լավ բաշխված.
Փոքր ամանի մեջ ծեծել են ձու, կաթ, աղ եւ պղպեղ: Ավելացնել փխրեցնող խառնուրդի խառնուրդին եւ խառնուրդին մինչեւ խառնուրդը դառնում գնդակը:
Չեմ գերազանցում խմորը:
Կառուցեք խմորը 24 գնդակի մեջ, օգտագործելով մոտավորապես 1 ճաշի գդալ խմոր:
Տեղադրել փոքրիկ գնդակներ անթափանց թխում թերթիկի վրա եւ թխել 350 ° F- ում 20-25 րոպե, մինչեւ browned եւ եփած միջոցով:
Ծառայել անմիջապես կամ սառեցնել: Ցանկացած մնացորդներ պետք է պահվեն սառնարանում, քանի որ դրանք պարունակում են միս: Վերալիցքավորել սառնարանային կամ սառեցված թխվածքաբլիթները միկրոալիքային վառարանում կամ ջեռոցում, մինչեւ 350 ° F- ով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 148 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 55 մգ |
| Նատրիում | 220 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 11 գ |