Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ լրացուցիչ նիհար աղացած տավարի միս
- 1 ֆունտ հողաշերտ խոզի միս
- 8 ունցիա (մոտ 1 բաժակ) կարմիր պղպեղ կամ պղպեղ եւ սոխ,
- dash cayenne պղպեղ, ընտրովի
- 1 խոշոր ձու
- 1 բաժակ թարմ փափուկ հացի փշրանքներ
- 1/2 բաժակ կաթ
- 1 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/2 բաժակ կետչուպ
Ինչպես դարձնել այն
* Dickinson- ի Sweet 'n տաք պղպեղը եւ սոխի ճարպը, Braswell- ի Pepper Relish- ը, Stonewall- ի խոհանոցի ֆիրմային Red Relish կամ նմանատիպ քաղցր պղպեղ պղպեղ:
Ներկայացրեք 9x5x3-դյույմ անկյունաքար եւ պատրաստի լակի հետ: Ջեռոցը մինչեւ 350 °:
Միավորել գետնին տավարի, խոզի միսը, 1/2 բաժակ հյութը, ձու, հացի փշրանքները, կաթը, աղը եւ պղպեղը: Խառնել մինչեւ նրբորեն համակցված: Փաթեթը loosely մեջ պատրաստված թավայի պնակ. Խառնել ketchup- ի մնացած մնացորդով եւ սառնարանում:
Թխել մսի կոֆեին 1 ժամ եւ 10 րոպե, այնուհետեւ վերին կետչուպի խառնուրդով: Վերադարձեք ջեռոցում եւ թխել 10-15 րոպե ավելի երկար:
Ծառայում է 6-ից 8:
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր
Meatloaf սեւ լոբի հետ
Մեղր մանանեխի մսից
Տնական միսաֆի
Mom- ի հիմնական մսամթերքը
Ապակենտրոնացված բեկոն-փաթաթված մսամթերք
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 495 |
| Ընդհանուր ճարպ | 27 գ |
| Հագեցած ճարպ | 12 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 244 մգ |
| Նատրիում | 959 մգ |
| Ածխաջրեր | 16 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 45 գ |