Այս թուրքական ակումբի սենդվիչը կարող է կատարվել խելացի միսով, եւ դա իսկապես լավ կլինի: Բայց սպասեք, մինչեւ որ այն դնեք ձեր սեփական մնացորդով:
Մենք սիրում ենք մի փոքր մնացորդի լոռամրգի սոուսը դնել սենդվիչ վրա, բայց եթե դուք չունեք որեւէ մեկը, գուցե ձեր պահածոների հետեւի մասում ունեք մի քանի պահածոներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 շերտ սպիտակ հաց
- 2 հատ թողտուր (ռամինին, կանաչ տերեւ կամ սառցաբեկ)
- 2 շերտ
- թարմ լոլիկ
- 4 շերտեր փխրուն
- բեկոն
- 3-ից 4 ունց. եփած թուրմը
- 2 tbsp. մայոնեզ
- 2 tbsp.
- լոռամրգի սոուս (ըստ ցանկության)
Ինչպես դարձնել այն
- Խմորեք երեք կտոր հաց: Տարածել մեկ կողմը յուրաքանչյուր կտորով մայոնեզով:
- Տեղադրել մեկ արծաթի տերեւ, կտրատած լոլիկ, ընտրովի լոռամրգի սոուս եւ խոզապուխտ մեկ կտորով: Տեղադրեք երկրորդ կտոր այս բաղադրիչների վրա, մայոնեզի կողմը:
- Տարածել այս բարձր հացահատիկը մայոնեզով եւ տեղադրել թուրինն ու մեկ այլ գազար տերեւը, այնուհետեւ վերին հաց կտորով:
- Սենդվիչը կտրեք եռանկյունիների մեջ եւ ծառայում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 642 |
| Ընդհանուր ճարպ | 33 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 9 գ |
| Խոլեստերին | 91 մգ |
| Նատրիում | 1,309 մգ |
| Ածխաջրեր | 56 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 8 գ |
| Սպիտակուց | 33 գ |