Այս կծու խոնավ փխրուն է Թուրքիայի համար: Ձիթապտղի հետ համեմունքների համադրությունը այս խոտաբույսերը իրականացնում է մսի մեջ: Համոզվեք, որ դուք կստանաք մաշկի տակ շաղ տալը, իսկապես, սեզոնին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ
- ձիթայուղ
- 1 ճաշի գդալ
- Worcestershire սոուս
- 1 ճաշի գդալ սպիտակ գին
- 1 ճաշի գդալ
- բալզամիկ քացախ
- 4 թեյի գդալ
- խնկունի (թարմ, թակած)
- 4 թեյի գդալ
- ուրց (թարմ, թակած)
- 4 թեյի գդալ սոխ (աղացած)
- 4 թեյի գդալ սխտոր (աղացած)
- 2 թեյի գդալ sage (թարմ, նուրբ թակած)
- 2 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել բոլոր բաղադրիչները եւ խառնել լավը, մինչեւ ձիթապտղի յուղը լավ ներգրավվի մնացած ռուբլերին:
- Pat Թուրքիան չորացրեց թղթե սրբիչներով եւ կիրառեց խառնուրդը ամբողջ թռչունների վրա: Համոզվեք, որ այն կրծքի մաշկի տակ: Առաջարկում ենք մի օր առաջ խառնուրդը պատրաստել, որպեսզի համը միանգամից միաձուլվի: Պահպանեք սառնարանում հերմետիկ կոնտեյներով, մինչեւ պատրաստի օգտագործման համար:
- Հանել հում մսի հետ շփվող մնացած մնացորդը:
- Եթե դուք հետաքրքրված եք օգտագործել այս խոնավ շփում որպես ճարպ, պարզապես պատրաստել բաղադրատոմսը որպես ուղղված, բայց բաժանել խառնուրդի կեսին: Օգտագործեք կեսը, ինչպես նշված է վերեւում: Տեղադրել մյուս կեսը ամանի մեջ եւ ավելացնել 1/2 բաժակ ջուր կամ սպիտակ գին: Խառնել միավորել: Խոհարարական ժամանակի կեսից սկսվում է խառնուրդի հետ շաղ տալը: Արդյոք ամեն 15-20 րոպե, մինչեւ Թուրքիան գրեթե արվում է, մոտ 15 րոպե: Բաց թողնել մնացորդը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 563 |
| Ընդհանուր ճարպ | 55 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 40 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 4,828 մգ |
| Ածխաջրեր | 16 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |