Ձու աղցան վաղուց արդեն եղել է իմ սիրած սենդվիչի լցոնումներից մեկը: Իրականում, որպես երեխա, ես երբեք չեմ սիրում գետնանուշ կարագը եւ ժելե, բայց սիրում է ձվի սալյադը: Ամեն այժմ եւ հետո նորից հզոր իեն եմ ստանում եւ կկազմի մի խմբաքանակ, հետո մեկ շաբաթվա ընթացքում ձու սալոր սենդվիչները ուտում: Երբեմն ես ավելացնում եմ գդալներ, թխած թթուներ, թակած նեխուր կամ թակած կանաչ կամ կարմիր պղպեղ: Ինձ դուր է գալիս ամբողջ ցորենի, սպիտակ հացի եւ իմ սիրած կրոյցանտներին: Ես պատրաստում եմ սենդվիչները կամ առանց լոլիկի եւ գազար կախված սեզոնի եւ տրամադրությունից: Ինչ եք նախընտրում, լավ բաներ: (Ավելի մեծ պատկեր.) Կազմում է 2 բաժակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 խոշոր ձու
- 2-ից 3 ճաշի գդալ
- մայոնեզ (կախված ձեր նախասիրությունից)
- 1 ճաշի գդալ շագանակագույն
- մանանեխ
- Լրացուցիչ: 1 ճաշի գդալ
- սամիթ (նուրբ թակած, առաջարկված)
- 1/2 փոքր կիտրոն (
- հյութալի ; մոտ 1 թեյի գդալ)
- 1 պտղունց
- կայնեյան բիբար
- աղի համտեսել
- սպիտակ պղպեղ `ճաշակի
- Լրացուցիչ: 2 թեյի գդալ
- գլխարկներ
- Լրացուցիչ: 2 թեյի գդալ
- սամիթ թթու (թակած)
- Լրացուցիչ: 2 թեյի գդալ
- զանգը պղպեղ (կարմիր կամ կանաչ, թակած)
- Լրացուցիչ: 2 թեյի գդալ նեխուր (թակած)
Ինչպես դարձնել այն
1. Խիստ բարկանալ ձու ( կատարյալ պինդ եփած ձու):
2. Հավկիթը եւ տեղը մի փոքր խառնիչ գունդի մեջ: Ավելացնել մայոնեզ, մանանեխ, սամիթ, կիտրոնի հյութ, կեյնեն պղպեղ, աղ եւ սպիտակ պղպեղ: Խառնել լավ էլեկտրական խառնիչով: Համտեսեք եւ համեմեք համեմունք
3. Զննել ցանկացած ընտրանքային բաղադրիչներում:
4. Հանգստացեք մեկ ժամ կամ ավելի, ապա ծառայեք:
* Ծանուցում. Եթե սամիթ ավելացնեք, մի տեսակ թթու դրեք եւ հակառակը: The capers լավ են սամիթ, նեխուր եւ կարմիր զանգի պղպեղ, բայց ոչ այնքան լավ կանաչ զանգի կամ թթու. Կանաչ զանգը լավ է անում սամիթով եւ նեխուրով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 152 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 230 մգ |
| Նատրիում | 309 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |