Անկախ նրանից, թե դրանք եք պատրաստում կամ գնում, այդ սնունդը կատարյալ է ճանապարհային ճանապարհորդությունների համար
Որոշ ժամանակ անց կաթնամթերք չկար, հեշտ է գտնել խորտիկներ եւ պարզ սնունդ, ապավինելուն: դուք գիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր տեղացի grocers- ը եւ ինչ ձեր բաղադրատոմսերը սիրում են: Բայց ինչ վերաբերում է այն ժամանակ, երբ դու ճանապարհում ես: Ահա մի քանի կաթնամթերքի բաղադրատոմսեր ճանապարհային ուղեւորությունների եւ կաթնամթերք չպարունակող ճանապարհային խորտիկների համար, որոնք կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած վայրում:
01-ից 06-ը
Կրեկերներ եւ չիպսեր
Անկախ այն բանից, թե որտեղ եք գտնվում ԱՄՆ-ում կամ Կանադայում, մոտակայքում կա մի մթերային խանութ կամ բենզալցակայան, որը կրում է կաթնաշոռ կամ չիպսեր ապրանքանիշ: Նրանք միշտ չէ, որ ամենաերջանիկ նախուտեստներ են, բայց ճամփա, սա ճանապարհային ուղեւորություն է:
Ահա մի քանի սիրվածներ.
Կրեկերներ
- Kellogg- ի Keebler Toasteds ցորենի կոտրիչները
- Nabisco Ritz Crackers (Original եւ ամբողջական ցորեն)
- Nabisco Saltines- ը
- Nabisco Triscuits- ը
- Nabisco ցորենի բծերը
Կարտոֆիլի չիպս- Կարտոֆիլի չիպսերը գետնին եւ բնական աղացած խորովածի մեջ
- Խմորեղենի կարտոֆիլի չիպսեր Ջալապենոյում, ծովի աղը, ծովային աղը եւ սեւ պղպեղը, ծովային աղը եւ քացախը եւ շատ թխած սորտերը
- Խորոված կարտոֆիլի չիպսերը թխված Original, Original եւ Light Original Varieties- ում
02-ից 06-ը
Թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն
Դա կարող է հնչել որպես ոչ brainer, բայց մրգեր եւ veggies մեծ առողջ նախուտեստներ ճանապարհի համար: Նախքան արկածախնդրության դուրս գալը, փաթեթավորեք խնձորով, գազարով, նեխուրով, նեկտարով, խաղողի, նուշով կամ այլ ընտրանիներով հագեցած սուրճ եւ բերեք գետնանուշ կարագի, կաթնաշոռային սերուցքի պանրի եւ հումուսի մի զգացողություն:
03-ից 06-ը
Granola բարեր եւ սպիտակուցներ
Նախքան որեւէ ճանապարհային ուղեւորություն կատարել, որոշ տնական գառանյա բարեր կամ էներգաբլոկներ վայելեք իմ ճամփորդությունների առաջին մի քանի օրերի ընթացքում կամ մի քանի խանութից գնել կաթնամթերք չունեցող սորտեր, որոնք կշարունակեն արձակուրդի տեւողությունը:
Ահա մի քանի սիրված կաթնամթերքից ազատ էներգետիկ բարը վերաբերում է այն, ինչ կարող եք անել.
- Chewy granola բարեր
- Կաթնամթերքի ազատ սպիտակուցներ
- Տնական հացահատիկային շերտեր
- Muesli բարեր
- Ուտ եւ չամիչ քառակուսիներ
- Vegan շոկոլադի էներգետիկ բարեր
Ձեզ համար կաթնամթերք եւ բուսակերներ, որոնք ցանկանում են շուկայական շերտերի շերտ վերցնել, այստեղ կան մի քանի կաթնամթերք պարունակող granola բարեր եւ սպիտակուցներ:
- Clif Bars, շատ սորտերի
- Լունա Բառեր, շատ սորտեր
- Բնություն հովտում Granola Բառեր Apple Crisp, Maple Brown Շաքարավազ, Oats 'N Dark Շոկոլադ եւ գետնանուշ կարագ
04-ից 06-ը
Կաթնամթերք-Free Pretzels
Իրականում, ավելի անսովոր է, որ կաթնամթերք պարունակող կաթնամթերքների ապրանքանիշը գտնելը շատ ավելի անսովոր է: Համոզվեք, որ ստուգեք բաղադրիչ պիտակները կաթնամթերքի բաղադրիչների համար, ինչպիսիք են կարագը, թան, կազինինը, կաթնային քսուքները եւ շիճուկը եւ ձեր աչքերը պահել այս համեղ կաթնամթերքի մի քանի տեսակների համար:
- Rold Gold Classic Style Pretzel Մանր
- Rold Gold Sourdough Pretzels- ը
- UTZ Pretzels, առավել սորտերի
Եթե դուք հավակնոտ եք զգում, կարող եք նաեւ կատարել այս փափուկ Pretzels կամ Soft Pretzel Bites- ի խմբաքանակները, որպեսզի կարճ ճանապարհորդությունների համար:
05-ից 06-ը
Օրգանական նախուտեստներ
Առողջության գիտակցման համար ճանապարհային ուղեւորությունները կարող են կարծես սննդային պոռթկումներ ունենալ, բայց դրանք չունեն: Դա պարզապես պլանավորման խնդիր է: Նախքան անջատեք, համոզվեք, որ ձեր տեղական բնական մթերքների խանութից պատրաստեք թարմ մրգեր եւ վարսավիրանոցներ, ինչպես նաեւ այս առողջ սննդակարգերից մի քանիսը:
- Annie- ի Homegrown Օրգանական Bunny Պտուղ Snacks
- Վերադառնալ Բնական Մեղր Գրամի ձողիկներ
- Վերադառնալ բնական օրգանական սոլիններ
- Չորացրած միրգ, կամ խանութ-գնված կամ տնական
- Trail խառնուրդ, կամ խանութ-գնված կամ տնական
06-ից 06-ը
Այլ կաթնաշոռային խորտիկ գաղափարներ
Ահա մի քանի այլ yummy գաղափարներ կաթնամթերքի անվճար snacking ճանապարհային ուղեւորությունների:
- Բաղելի չիպսեր, կամ կաթնամթերք չունեցող խանութի կողմից ձեռք բերված բազմազանություն կամ տնական
- Կաթնաշոռային կարամել ադիբուդի
- Կաթնամթերք-Free Cheesy Popcorn
- Eggless Egg Salad
- Ֆալաֆել
- Մրգային կաշվից
- Մակարոնեղեն աղցան թեթեւ կիտրոնով-մաղադանոս Vinaigrette կամ ամառային մակարոնեղեն աղցան (պետք է պահվի սառեցնող)
- Գետնանուշ կարագ շատ բան է (սմբուկ, մրգեր, հաց, կոտրիչ, հրուշակեղեն)
- Խոզեր մի զարդարանում
- Pita հետ chutney, կամ խանութ-գնված կամ տնական
- Pita- ն hummus- ով կամ խանութից գնել կամ տնական
- Ամառային եգիպտացորենի աղցան (խանութ սառնարանում)
- Վեգետարիանական խորոված լոբի (մեծ ճամբարի համար!)