Այս լոլիկի աղցան արեւի չորացրած լոլիկով եւ պեկանով ոգեշնչված էր Գրիո Շիմոնիի կողմից, որը վայելում էր Բոնֆայթում, կոսեր սրճարանում եւ հացաթխման, որն այն ժամանակից տեղափոխվել է քնկոտ Kfar Rut- ի իր սկզբնական վայրից դեպի Իսրայելի Ռեուտի ավելի խոշոր քանդակներ: Շիմոնիի խոսքերով, անուշաբույր հագեցվածությունը կոկոսի, պեկանի եւ արեւի չորացրած լոլիկի համադրությունը այնքան համեղ է, որ ֆետա պանիրը խիստ ընտրովի է համարում: Պանրի սիրահարները չեն ուզում բաց թողնել ծովային զարդարանքը, սակայն աղանդերի մի աղոտ տարբերակի բողոքարկումը անթույլատրելի է:
Կատարեք այն մի կերակուր. Հետեւեք աղցան Սենդվիչ Todd Grey- ի թխած սաղմոնի հետ կարտոֆիլով եւ կանաչ ձիթապտուղներով եւ աղացած ծնեբեկ կամ շոգեխաշած կանաչ լոբի: Ծառայել Challah հաց պուդինգով, շոկոլադով եւ բրնձով , դեսերտ:
Խմբագրված է Միրի Ռոբերտովիցը
Ինչ պետք է ստանաք
- Սալադի համար.
- 1-ից 2 սրտերը ռոմինե գազարով
- 1 5 ունցիայի փաթեթը խառը մանկական կանաչի
- 1/4 բաժակ արեւայրված չորացրած լոլիկ (կտրեց փոքր կտորներով)
- 1/4 բաժակ պեկաններ (թակած)
- Լրացուցիչ: 1/3 բաժակ ֆետա պանիր
- For հագնվելու:
- 1/2 բաժակ Dijon մանանեխ
- 1/4 բաժակ մայոնեզ
- 1/4 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- 3 մեխակ սխտոր (peeled, smashed եւ նուրբ թակած)
- 1 ճաշի գդալ չորացրած մաղադանոս
- 1 ճաշի գդալ սոխի փոշի
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
1. Լվացեք եւ չորացրեք գազար տերեւները: Պոկել ռոմեյնը խաշած չափսերի մեջ եւ տեղը մեծ գավաթով: Ավելացնել երեխայի կանաչի եւ միասին շպրտել: Վերեւ արեւի չորացրած լոլիկով եւ պեկաններով:
2. Փոքր ամանի մեջ խարիսխ, մայոնեզ, ձիթապտղի յուղ, սխտոր, մաղադանոս, սոխ, աղ եւ պղպեղ:
3. Լցնել սոուսը սալատի վրա, նրբորեն քանդել եւ ծառայել: Եթե նախընտրելի է, ծառայեք աղցան, կողմնակի հագնվելու հետ:
Եթե ցանկանաք, զարդարեք ֆետա պանիրով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 269 |
| Ընդհանուր ճարպ | 22 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 11 մգ |
| Նատրիում | 387 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |