Այս փոքրիկ նախուտեստի գլանափաթեթները հեշտությամբ պատրաստվում են կիտրոնի խմորով, պեպպերոնիով եւ պանիրով, ինչպես նաեւ այլ նուրբ թակած հավելումներով: Ծառայել նրանց մարիանարով կամ պատրաստված պիցցա սոուսով: Տես 10 րոպեանոց տնական մարիանարա սոուսի բաղադրատոմսի խորհուրդները եւ տատանումները:
Այս pinwheels գերազանց են լանչերի կամ խաղի օրերին, եւ նրանք դարձնել համեղ tv խորտիկ.
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ունց (8 ունցիա) կիտրոնի խմոր
- 1/2 բաժակ նուրբ թակած պղպեղ (մոտ 2 ունցիա)
- 1 բաժակ Մոցարելլա պանիր (շերտավորված)
- 2-ից 3 ճաշի գդալ սունկ (կամ զանգի պղպեղ, նուրբ թակած)
- 1 ճաշի գդալ սոխ (նուրբ թակած)
- 1 բաժակ մարինար կամ պիցցա սոուս
Ինչպես դարձնել այն
- Կրճատել խմորը եւ բաժանել 4 ուղղանկյուններ: Մամուլը կտրում է միասին:
- Ուղիղ շաղ տալ պղպեղը, ուղղանկյունների վրա, ապա սնկով կամ զանգի պղպեղով, սոխով, օգտագործելով եւ շերտավոր պանիր:
- Ուղղանկյունը հարթեցեք կարճ ավարտից սկսած:
- Խառնել գլորում 5-ից 6 անգամ շերտ եւ տեղադրել թխում թերթիկի վրա, թողնելով մի քանի դյույմ նրանց միջեւ: Կրկնել մնացած գլանակների հետ:
- Թխել մոտավորապես 14-18 րոպե, մինչեւ լավ խմորիչ: Ծառայել տաքացվող մարինարով կամ պիցցա սոուսով:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Փոխարինեք սնկով կամ նուրբ թակած պղպեղով, խորոված թակած ձիթապտուղներով:
- Արագ մարիանարա սոուս - Խառնել 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի միջին կաթսայում `միջին ջերմության վրա: Ավելացնել 3 մեխակ աղացած սխտորով եւ եփել 1 րոպե, անընդհատ բորբոքելով: Ավելացնել 3 ճաշի գդալ տոմատի մածուկ եւ եփել, անընդհատ բորբոքում, 1 րոպե երկար: Ավելացնել մեկ 28 ունցիայի կարող է մանրացված լոլիկ եւ 2 թեյի գդալով չորացրած տերեւի ռեհան կամ 2-ից 3 ճաշի գդալ թարմ թակած ռեհան: Եփել 8 րոպե:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Ոգելից խմիչքների գլանափաթեթներ
Հավի եւ Հավարտի պանրի խոզանակներ
Tortilla Pinwheels կրեմ պանրով լցնում
Լավագույն 40 տոնական եւ կուսակցության նախուտեստի բաղադրատոմսեր
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 58 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 4 մգ |
| Նատրիում | 240 մգ |
| Ածխաջրեր | 7 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |