Այս հեշտ տավարի խաշը պատրաստված է տապակած կարտոֆիլով եւ լոլիկով տապակով, վառարանով աղացած տավարի կամ եգիպտացորենի տավարի մսով: Այն կարող է կատարվել նաեւ մնացյալ խոզի միսով կամ խոզապուխտով:
Մենք սովորաբար օգտագործում ենք մնացած տապակած տավարի կամ տապակած սալորի համար կամ օգտագործեք այն կոտլետիկ կարկանդակ պատրաստելու համար, բայց դա հիանալի այլընտրանք է, եւ դա շատ հեշտ բաղադրատոմս է պատրաստել:
Եթե դուք ունեք մնացորդային սեզոն, ապա փոխարինեք մի քանիսը կամ բոլորը:
Այս տավարի միսը լավ կողմնակի ճաշատեսակ է, որը ծառայում է որպես նախաճաշի ճաշատեսակ, թրթուրացված կամ տապակած ձուով: Եթե դուք ծառայում եք խաշի որպես ճաշի կամ ճաշի կերակուր, ավելացնել տապակած աղցան կամ շոգեխաշած բանջարեղեն եւ խմոր ծառայել թարմ թխած թխվածքաբլիթներով: Կանաչ լոբի, ոլոռ կամ շոգեխաշած բրոկկոլիները լավ ընտրություններ կլինեն: Դա լավ է նաեւ թխված լոբի հետ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 բաժակ եփած տավարի միս, կոպիտ թակած (օգտագործեք կաթնաշոռով տապակ, վառարան, տապակած տավարի եւ այլն)
- 2 խոշոր
- թխում կարտոֆիլ կամ Յոհանոն ոսկի, peeled եւ diced (1 / 4- to 1/2-Inch)
- 2 միջին սոխ, թակած, մոտ 1 1/2 բաժակ
- 1 կանաչ պղպեղ, պղպեղ, թակած
- 2 կողիկներ կարտոֆիլ, նուրբ թակած
- 1 թեյի գդալ չոր մանանեխ
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1/4 թեյի գդալ աղացած ուրմ
- 1 1/2 բաժակ
- տավարի արգանակ *
Ինչպես դարձնել այն
- * Եթե դուք ունեք մի բաժակ կամ մնացորդային սիսեռ, օգտագործեք սիսեռ որոշ տավարի սուրճով `1 1/2 բաժակ: Լիարժեքորեն քսեք մանրակրկիտ 2-ից 2 1/2 կվարտա թխում ուտեստ:
- Մի մեծ գունդի մեջ միացրեք թակած տավարի մսով կարտոֆիլը, թակած սոխը, թակած նեխուրը, մանանեխը, աղը, սխտոր փոշի եւ ուրցը: Ավելացնել տավարի սորտը եւ լավ խառնել:
- Պատրաստեք խառնուրդը պատրաստված թխում ուտեստին:
- Ծածկեք փխրեցուցիչը փայլաթիթեղով եւ թխել նախնական յուղով 375 F վառարանում `45-55 րոպե, կամ մինչեւ կարտոֆիլը նուրբ:
- Բացահայտեք եւ շագանակագույն բրոյլերի տակ:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Մեկ ընթերցող, որը 5 աստղանի բաղադրատոմսը տվեց, նշում է, որ նա փոխարինեց նեխուրը ցուկկինիով եւ կարմիր պղպեղ օգտագործեց կանաչի փոխարեն խաշում: Նա նաեւ ավելացրեց Worcestershire սոուսի մի քանի կաթիլ:
- Տավարի սորտի կամ մնացորդային սերմի փոխարեն, օգտագործել տավարի սիսեռ մի բանկայից կամ պատրաստել սիսեռ չոր խառնուրդով:
- Ավելացրեք 1/2 բաժակ նուրբ shredded գազար կամ քաղցր կարտոֆիլ խառնել խառնուրդին:
- Փորձեք այն մնացորդով քաշված խոզի միսը կամ ցորենի խորոված խորովածը:
- Վերցրեք խաշը որոշ պանիրով, մինչեւ այն արվի:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Cube Steak Casserole կարտոֆիլով եւ գազարով
Կովի կաղամբով եւ գազարով եփած խոզապուխտ խաշը
Homemade Hash Brown կարտոֆիլի բաղադրատոմսը
Թուրքիան խառնել բանջարեղենով եւ սուսամբով
Հեշտ խոզապուխտ եւ կարտոֆիլ խաշ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 92 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 4 մգ |
| Նատրիում | 217 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |