Այս լոլիկի աղցան շերտավորվում է կտրատած պանիրով, սոխով եւ ռեհանով: Ազնվորեն օգտագործել ամերիկյան պանրի փոխարեն օգտագործված ցեցրած չեդդեր պանիրը, թրինա պանիրը կամ մոցարելլա:
Մի քանի ճաշի գդալ Parmesan պանիր խառնել հացահատիկի փշրանքները, ինչպես նաեւ լավ կլինի:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 հասած լոլիկ, փխրեց եւ կտրտած
- 4 միջին սոխ, կտրատած
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ չորացրած ռեհան տերեւներ
- 6 շերտ ամերիկյան պանիր, կիսով չափ կրճատել
- 1/2 բաժակ լավ չոր հաց փշրանքները
- 2 ճաշի գդալ հալված կարագ կամ մարգարին
Ինչպես դարձնել այն
Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 350 F.
Lightly grease 1 1/2 կվարտա խցիկ:
10 րոպե քիչ կաթսայի ջրի մեջ եփել սոխ. արտահոսք:
Պատրաստված ճաշարանում, լոլիկի կեսը եւ սոխի կեսը: Շաղ տալ աղի, պղպեղի եւ ռեհանի կեսով: Վերեւի պանրի կեսը: Կրկնել շերտերը:
Մի ամանի մեջ միացրեք հացահատիկի փշրանքները, հալված կարագի հետ: շաղ տալ գագաթին գագաթին:
Թխել նախապատրաստված ջեռոցում 30-35 րոպե, կամ մինչեւ լոլիկները քնքշորեն:
Լոլիկի պանրի աղցան 6 է:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Ինչպես փոսել, առանցքային, եւ թարմ տոմատի պանիրը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 96 |
| Ընդհանուր ճարպ | 3 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 1 մգ |
| Նատրիում | 147 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |