Հեշտ կարտոֆիլի խնձոր `սերուցքային պանրի եւ բրնձով

Այս կարտոֆիլի կոտլետը լավ տարբերակ է սկլալտած կարտոֆիլին կամ ուղղակի խաշած կամ կարտոֆիլի պյուրեով: Քաղցր պանիրն ու շիվը հարուստ ու համեղ կերակուր են դարձնում:

Կարտոֆիլները կարճորեն եփում են եռացող ջրի մեջ, ապա դրանք թխում են հեշտ սերուցքի պանիրով ​​եւ սալորով: Ավելացրեք որոշակի կաթնաշոռ եփած բեկոն պանրի խառնուրդի վրա կամ վերին աստիճանի խաշած պանիրով ​​կամ խնկացրած հացահատիկի հետ, նախքան այն արված է:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 350 F.
  2. Խառնել կարտոֆիլը 1 թեյի գդալ աղով եռացրած ջրում 15 րոպե կամ մինչեւ մրցույթի համար: արտահոսք:
  3. Պատրաստի կարտոֆիլը մանր, թեթեւ buttered 2 կվարտա խցիկի մեջ:
  4. Մի միջին կաթսայում ջեռուցեք կաթն ու սերուցք պանիրը, խառնելով մինչեւ պանիրը հալեց: Ավելացնել շիվեր, աղ, պղպեղ եւ չորացրած սոխ; թափել կարտոֆիլը:
  5. Թխել նախնական ջեռոցում 30 րոպե:
  6. Շաղ տալ պանրիկով եւ ավելի շիվերով `ցանկության դեպքում:

Կարտոֆիլի կոկորդոլը ծառայում է 4-ից 6-ը:

Վարիացիաներ

Հնարավոր է դու նույնպես հավանես

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 269
Ընդհանուր ճարպ 16 գ
Հագեցած ճարպ 10 գ
Անզգայացնող ճարպ 4 գ
Խոլեստերին 50 մգ
Նատրիում 173 մգ
Ածխաջրեր 25 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 2 գ
Սպիտակուց 7 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):