Այս հեշտ խաշած ձվածեղները համեմված են ձիթապտղի խոտի խարխուլով: Մի քիչ կիտրոնի հյութ ավելացնում է ձիններին, իսկ պանկո փխրուն պղպեղը դարձնում է լրացուցիչ խրթխրթան:
Ռոք աղի կամ չմշակված բրինձի շերտը խմորիչի տապակում պահպանում է վիշապի խցիկները:
Եթե նախընտրում եք մի շարք խոտաբույսեր, դիտեք թարմ քաղցր տերեւի տերեւները կամ թարմ մարջորամը: Համար սխտորի համը տեսեք բաղադրիչները ներքեւում գտնվող խորհուրդները եւ տատանումները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 տասնյակ թարմ թռչուններ (վանդակում)
- 1 կարագ կարագ (8 ճաշի գդալ, փափկեցված, բաժանված)
- 3/4 բաժակ պանկո հացի փշրանքներ
- 2 ճաշի գդալ շիվներ (նուրբ թակած)
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 թեյի գդալով կիտրոնի համով (նուրբ խաշած)
- Լրացուցիչ: քաղցր պղպեղ
- Զարդարի: թարմ թակած մաղադանոս
- 2-ից 3 կիտրոն լիմոն (ծառայելու համար)
Ինչպես դարձնել այն
Ջեռոցը ջեռուցում է 425 ° F (220 ° C / Գազ 7): Ավելացրեք ռոք աղի շերտ, գոգավոր թխում թերթիկի մեջ, կամ փոխարինեք չոր, չմշակված բրնձով: Սա կպահի ոստայնի ռումբերն ալկոհոլից:
Scrub է ոստայնի Ռումբերն է թունդ խոզանակ. Զգուշորեն խառնել վշտերը մի գավաթով (բռնելու ցանկացած հեղուկներ, որոնք կարող են թափել): Կտրեք դանակը երկնքի ներսի ներքեւի հատվածում, ձվերը թուլացնելու համար: Եթե ոմանք ձվածեղի լիկյորից դուրս են գալիս, վերադարձրեք այն ստորին շերտը:
Թափահարել վերեւում գտնվող ռումբերն ու պատրաստել պատրաստի թխում պատրաստի ձիթենիներ:
Տեսեք, թե ինչպես կարելի է Shuck Oysters- ը
Մի խռռոցով միջին ջերմաստիճանում ձիթապտուղ 4 ճաշի գդալ: Ավելացնել panko փշրանքները եւ եփել, աշխուժացում, մինչեւ փշրանքները թույլ թույլ են:
Մի ամանի մեջ միացրեք մնացած 4 ճաշի գդալ փափկված կարագը, սեղմված շիվերը, կիտրոնի հյութը եւ կիտրոնի համը:
Յուրաքանչյուր ձիթան է կարագի եւ շիվի խառնուրդի մի փոքրիկ թեյի գդալով, իսկ հետո յուրաքանչյուրը շաղ տալ պանկո փշրանքներով:
Ցանկության դեպքում կպահանջվի պղպեղի թեթեւակի ցնցուղով:
Թխել oysters է preheated վառարանում մոտավորապես 8-10 րոպե, կամ մինչեւ մինչեւ որսաստերները պատրաստվում են, եւ topping է ոսկե դարչնագույն.
Շաղ տալ թարմ թակած մաղադանոսով եւ ծառայել կիտրոնի մացառներով:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
Սխտոր եւ խոտաբույսի խաշած ձիթապտուղներ - Ավելացնել փոքրիկ, նուրբ խիտ ծղոտի սխտորով թխկի մեջ կարագ: Խառնել կարագի մեջ 1 րոպե առաջ, նախքան կեղեւի փշրանքները ավելացնելը, ապա շարունակեք բաղադրատոմսով:
Խորոված ցորենի եւ կարագի ձիթապտուղներ - Preheat grill է բարձր ջերմության: Պատրաստեց ձիթենները վերը նշված բաղադրատոմսով: Տեղադրեք տապակը grill grate վրա, փակել կոպ, եւ գրիլ է մոտ 6-8 րոպե:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 422 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 15 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 136 մգ |
| Նատրիում | 312 մգ |
| Ածխաջրեր | 27 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 18 գ |