Փնտրում կատարյալ Vegan բանան կեքս բաղադրատոմսը: Նայեք ոչ մի հետագա, դուք գտել եք այն: Banana Muffins շատ հեշտ կեքս է vegans է, քանի որ բանան կարող է հանդես գալ որպես կապիչ եւ խոնավություն տրամադրել ձու. Այսպիսով, դուք կարիք չեք ունենում ձու կամ նույնիսկ ձվի փոխարինող , որը բաղադրատոմսեր է պատրաստում, այսինքն, կատարյալ է բոլորի համար, որ հաց ուտեստ է պատրաստում (կամ ընդհանրապես թխելու համար նորից) կամ որեւէ մեկը, ով պարզապես տատանվում է նոր բան փորձելու համար:
Այսպիսով, ինչու չպետք է տալ այս հեշտ ոսկեգույն եւ Vegan բանան ընկույզի կեքս բաղադրատոմսը մի փայլ.
Փափուկ բանան օգտագործելու համար մի քանի այլ ուղիներ փնտրեք: Եթե դուք ստացել եք գերազանցող բանանները ձեր խոհանոցում վատ, մեկ այլ հեշտ միջոց է դրանք արագ եւ հաճելիորեն օգտագործել այս 4 աստղանի Vegan banana թխվածքի բաղադրատոմսով կամ փորձեք այս Vegan banana կոկոսի muffins .
Ինչպես կատարել տնական ուտեստի կտորներ: Ահա ավելի շատ Vegan Muffin բաղադրատոմսերը փորձել:
Կամ, եթե վստահ չեք, թե ինչ է պատառաքարը, ուզում եք ստուգել այս պարզ Vegan- ի սահմանումը այստեղ , եւ եթե դուք փնտրում եք ավելի շատ ուտեստների բաղադրատոմսեր, ապա այստեղ կգտնեք շատ Vegan բաղադրատոմսեր :
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 շատ հասուն բանան
- 1/4 բաժակ յուղ կամ մածուցիկ մածուն (մեղմված)
- 1 բաժակ շաքար
- 2 բաժակ ալյուր
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
- Լրացուցիչ: 1 բաժակ թակած ընկույզ
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, նախապես ջեռուցեք ձեր վառարանը մինչեւ 360 աստիճան, եւ պատրաստեք կեքս գույնը կամ ծալովի կամ թեթեւակի greasing այն ոչ փայտով լակի (Ես սիրում եմ օգտագործել կոկոսի յուղ սանրվածքս երբ muffins).
- Հաջորդը, մեծ ծաղկամանով, կծկել բանան, մինչեւ փափուկ: Ավելացրեք յուղի կամ վարագ մարգարինի եւ շաքարավազի մեջ, ապա դրանք կրեմ միասին կրկնեք:
- Առանձին ամանի մեջ միացրեք ալյուրը, աղը եւ խմորի սոդաը, մինչեւ լավ խառը: Միավորել այս ալյուրը բանան խառնուրդով, նրբորեն խառնել միայն միավորել:
- Նրբորեն թխել ընկույզի մեջ, եթե դրանք օգտագործեք: Կարող եք նաեւ ընտրել միայն շաղ տալ մինչեւ յուրաքանչյուր անհատական կեքսի գագաթին (ոմանք նաեւ սիրում են մի քիչ լրացուցիչ շաքար շաղ տալ իրենց բանան կեքսների վերեւում):
- Հաջորդը, զգուշորեն խմորեք խառնուրդը ձեր թեթեւ սաղարթված կամ կնճռոտ կավճազազի մեջ: Լրացրեք յուրաքանչյուր կեքսի մոտավորապես 2/3-ը պատրաստված խառնուրդով:
- Թխել ձեր բանանի խոզի միսը, նախապես պատրաստված վառարանում, մոտ 25 րոպե, կամ մինչեւ մոխրագույն մեջ մտցրած դագաղը մաքրվում է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 218 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 253 մգ |
| Ածխաջրեր | 32 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |