Երբեք փորձել բանանի տորթ պատրաստել: Դու պետք է! Լավ պատճառ է հարկավոր: Դա հայտնի Vegan տորթ բաղադրատոմսը , դա համեղ եւ առողջ աղանդեր է , եւ, եթե դուք կարդում եք այս, դուք, հավանաբար, ունեք մի քանի բանան, որ դուք պետք է արագ օգտագործել: Ով ավելի շատ պատճառ ունի, քան դա:
Banana տորթը հայտնի է որպես աղանդեր Kwanzaa- ի տոնակատարությունների համար, եւ այս Vegan բանանի տորթը, անկասկած, հարվածում է տեղում, անկախ նրանից, թե ինչ առիթ է: Բանանի տորթը նման է բանանի հացին, բայց մի փոքր թեթեւ ու քաղցր է, բայց նույնքան մխիթարիչ եւ համեղ: Հատկանշեք այն ծովախեցգետնյա սերուցքի պանիրով, որը սնվում է իրական բուժման համար, հավանաբար, որոշ մանրացված ընկույզով եւ դարչին շաղ տալ ներկայացման համար:
Շատ բանանով ձեզ պակաս նավթ պետք է ունենաք, ուստի այս Vegan բանանի տորթը ցածր է ճարպից, քան մյուս բաղադրատոմսերը: Ինչ վերաբերում է Vegan դեսերտի բաղադրատոմսերին , ապա դա բոլորովին շատ է: Եթե դուք ինչ-որ բան եք փնտրում, նույնիսկ մի քիչ պակաս ճարպով եւ մի քիչ պակաս շաքարով, կարող եք նաեւ ցանկանալ ստուգել այս ցածր ճարպը եւանդան բանանի հացը :
Եթե դուք չեք համոզված, թե ինչն է Vegan, դուք կցանկանայիք ստուգել այս պարզ Vegan սահմանումը այստեղ , եւ եթե դուք փնտրում են ավելի Vegan բաղադրատոմսեր, դուք կգտնեք շատ vegan բաղադրատոմսեր այստեղ.
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 գավաթներ համատարած ալյուր
- 1 1/2 թեյի գդալ: խմորի սոդա
- 1/2 թեյի գդալ: աղ
- 1 բաժակ շաքար
- 1/4 բաժակ յուղ (բուսական յուղ կամ կանոլա յուղ `լավագույնը չեզոք բույրով)
- 4 հասած բանան, պյուրե
- 1/4 բաժակ ջուր
- 1 տ.մ. վանիլային քաղվածք
Ինչպես դարձնել այն
- Pre-heat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան: Lightly grease 9-inch քառակուսի թխում թավայի
- Փոքր ամանի մեջ միացրեք ալյուրը խմորի սոդա եւ աղով: Մի կողմ դնել.
- Առանձին խոշոր ամանի մեջ շաքարավազի եւ յուղի հետ միասին ցողեք, ապա ավելացրեք պյուրե բանան:
- Հաջորդը, ավելացնել ջուրը եւ վանիլը, միացնելով միավորել:
- Ի վերջո, ավելացրեք ալյուրի եւ խմորի սոդայի խառնուրդի մեջ, ընդհակառակը `մինչեւ բաղադրիչները թույլ խառնված են եւ մանրակրկիտ խոնավ: Դուք չեք ուզում խառնել:
- Թխել նախնական ջեռուցված վառարանում 45 րոպեից մինչեւ 50 րոպե, կամ մինչեւ կենտրոնի մեջ տեղադրված ատամի մածուկը դուրս է գալիս մաքուր:
- Երբ սառչում է, ձեր տնական բանանի տորթն այնքան լավ կլինի, որքան դա: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք, դուք միշտ կարող եք սառեցնել ձեր vegan բանանի տորթը մի Vegan սերուցքի պանրի սառեցման - yum! Կամ, ինչ - որ բան մի քիչ առողջ եւ արեւադարձային ոգեշնչված, փորձեք այս հում Vegan կոկոսի կարագ, ծառի նեկտար եւ կիտրոնի սառեցման բաղադրատոմսը :
Եթե ցանկանում եք տանը զվարճալի եւ անսովոր ուտեստներ պատրաստել, այստեղ մի քանի այլ Vegan տորթ բաղադրատոմսեր եք ուզում ստուգել:
- Super-հեշտ vegan արքայախնձոր «աղբ» տորթ բաղադրատոմսը
- Կրճատված ճարպաթթու տորթ, խնձորով
- Vegan շոկոլադե տորթ բաղադրատոմսը
- Նույնիսկ շատ Vegan տորթ բաղադրատոմսեր փորձել
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 216 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 559 մգ |
| Ածխաջրեր | 50 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |