Հավի կրծքավանդակի հալվեներն են համեմված լոլիկի եւ խտացրած ապուր սոուսով: Այս հացահատիկի աղցան: Ցրտահարված տապի չիպսերը կամ Doritos- ը եւ որոշ շերտավորված պանիրը կազմված են խորքից եւ բարձրանալուց:
Ծառայել այս անուշահոտ հավի ճաշը, հեշտ մեքսիկական բրնձով եւ թարմ լոբիով `բավարարված եւ լավ ընտանեկան կերակուրով:
Եթե դուք չեք պատրաստվում օգտագործել վերամշակված խտացրած ապուրները, բաց թողեք ապուրները եւ 1/2 բաժակ հավի արգանակը եւ սոուսը պատրաստեք միջին բաժակ սպիտակ սոուսով 3 բաժակ: Ավելացնել սոուսով հավի համը, սոուսում հավի հիմքով կամ կես հավի ֆոնդով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 չամրացված հավի կրծքավանդակի հաբեր, եփած, խորամանկ
- 1 (10 ունց) կարող են լոլիկ կանաչ ճարպերով
- 1 (10 3/4 ունց) կարող է
- սնկային ապուրի կրեմ
- 1 (10 3/4 ունց) կարող են հավի խորտիկի սերուցք
- 1/2 բաժակ տաքի սոուս
- 1/2 բաժակ
- հավի արգանակ
- 1 տոստիլային կիտրոն կամ Doritos (10-12 ունցիա)
- 1 բաժակ shredded չեդդեր պանիր (կամ ամերիկյան պանիր, մեքսիկական խառնուրդ կամ մեկ այլ լավ հալեցնող պանրի խառնուրդ)
Ինչպես դարձնել այն
- Կաթսայում միջին ջերմության վրա միացրեք պոմիդորները, ապուրները, տաքի սոուսը եւ արգանակը: Եփել մինչեւ տաք եւ փչացող, անընդհատ բորբոքել: Հեռացրեք շոգից:
- Line 2 1/2 casserole ճաշատեսակի ներքեւի տակը տապի չիպսերով:
- Ավելացնել հավի եւ սոուսի խառնուրդ:
- Վերեւ քերած պանիրով:
- Թխել աղցան 350 ° F- ի մոտ 20-25 րոպե, կամ մինչեւ փքոտ ու տաք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 742 |
| Ընդհանուր ճարպ | 61 գ |
| Հագեցած ճարպ | 33 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 18 գ |
| Խոլեստերին | 246 մգ |
| Նատրիում | 298 մգ |
| Ածխաջրեր | 7 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 40 գ |