Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է Վեգետարիանական քաղցր ու թթու սպարերիբով օգտագործելու համար , որն արդեն ունի cornstarch եւ ջուր, որը ավելացնում է որպես խտացուցիչ: Եթե դուք պատրաստում եք այս բաղադրատոմսը որպես կաթսա, ավելացրեք եգիպտացորենի / ջրի խառնուրդ, ինչպես ցանկալի է թանձրացնել:
Եթե դուք չեք պատրաստում սա բուսակերների կերակուրի համար, կարող եք օգտագործել պարբերական Worcestershire սոուս
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ սպիտակ քացախ
- 1/3 բաժակ շաքարավազ
- 1 ճաշի գդալ ketchup
- 1 ճաշի գդալ բուսակերներ
- Բրոշյուր սոուս
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ
- Մոնոսոդիումի գլյուտամատ
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել բաղադրիչները եւ եռացնել, խառնել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 17 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 17 մգ |
| Ածխաջրեր | 4 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |