Hoisin Սոուսը սիրած բուժում է, որը ծառայում է գրեթե ամեն չինական կերակուր ռեստորանում: Այս հումքի տարբերակը մի ամբողջ սնունդ է, որը համապատասխանում է հում սննդի դիետայի համար:
Hoisin սոուսի սիրահարները զգուշացեք, այս տնական հումքի սննդի տարբերակը կարող է դառնալ կախվածություն: Թեեւ դուք կարող եք բավականին հեշտությամբ սահել այս սոուսով, այն նախատեսված է գնալ Raw չինական բուսական Moo Shu Wraps- ի հետ : Եթե դուք ձեռքի դալս չունեք, մի շեշտեք այն: Դուք կարող եք կամ չնկատել այն կամ փոխարինել Moo Shu- ում օգտագործվող ցանկացած ծովային ծղոտի հետ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ չամիչ
- 1 1/4 բաժակ ջուր
- 2 մեխակ սխտոր
- 1 ճաշի գդալ քնջութի յուղ (սառը սեղմված)
- 1/2 թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ
- Լրացուցիչ: 1 թեյի գդալ աղացած փաթիլներ
- 1 թեյի գդալ գարու miso (unpasteurized)
Ինչպես դարձնել այն
- Թարմացրեք չամիչները ջրի մեջ մինչեւ մեկ ժամ կամ մինչեւ դրանք շատ մեղմ:
- Խառնել չամիչը եւ չամիչը, մնացած բաղադրիչների հետ միասին, ջուրը ներծծում են մինչեւ հարթ եւ սահուն:
- Ծառայել անմիջապես կամ պահել մի սառեցնող ապակե կոնտեյներով, մինչեւ մեկ շաբաթ:
Ինչպես պատրաստել տնական հում ուտեստը: Ահա մի քանի հում սննդի բաղադրատոմսեր, փորձելու համար,
- Հում սննդի եգիպտացորենի չիպերի բաղադրատոմսեր
- Տնական հում շոկոլադ
- Հեշտ տնական հում սառույց (այո, ցրտաշունչ!)
- Ինչպես կատարել մշակված հում ապխտած պանիր
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 52 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 17 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |