Այս պանիրն ու պղպեղը լցված բուրգերը համեղ է կամ պարզ կամ թխված: Օգտագործեք ձեր նախընտրած համեմունքները այն հագնել մինչեւ ձեր սրտում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ / 900 գ աղացած տավարի միս
- 3 ունցիա / 85 գ սերուցք պանիր
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ ջալապենո (աղացած)
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ սոխ (grated)
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ համեմունք (սթեյք կամ հունական)
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ աղ (ծով)
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ սեւ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
Միավորել աղացած տավարի , սոխի, հունական համեմունքների, աղի եւ պղպեղի միջին խառնիչ գունդ : Ձեւը կազմված է 8 բարակ շերտով: Առանձին ամանի մեջ խառնել jalapeno պղպեղ եւ սերուցք պանիր : Գդալ պանիր խառնուրդի վրա, 4 կտորից: Վերցրեք մնացած շերտերը եւ դրանք վերեւում տեղադրեք: Կնիք ծայրերը եւ սեղմեք մինչեւ 1 1/2 դյույմ հաստությամբ: Cover- ը եւ տեղը սառնարանում 20 րոպե:
Preheat գրիլ.
Բշտիկի պտուղները գրիլին դնել եւ 15 րոպե եփել միջին ջերմության մեջ: Միանգամից միացրեք: Մի անգամ բուրգերները հասնում են 165 աստիճանի ներքին ջերմաստիճանի: Հեռացնել ջերմությունից եւ ծառայել buns ձեր սիրած համեմունքներով.
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 646 |
| Ընդհանուր ճարպ | 40 գ |
| Հագեցած ճարպ | 16 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 16 գ |
| Խոլեստերին | 223 մգ |
| Նատրիում | 846 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 66 գ |