Սնկի ապուրի այս հեշտ կրեմը թարմ կտրատված սունկ, բուլյոն եւ համեմունքների համադրություն է: Սունկը 20 րոպեում արգանակում է, եւ հետո ավելացնում է կաթն ու կաթնաշարը:
Լրացուցիչ սնկային բույրով, ներծծում են մի քանի չորացրած սունկ, եռացրած ջրում եւ ավելացնել դրանք թարմ սունկով:
Ստացեք ընթերցողի մեկնաբանությունները որոշ լրացուցիչ առաջարկների համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 ունցիա սունկ (նիհար կտրատած)
- 2 բաժակ եռացող ջուր
- 3 հավի bouillon cubes (կամ համարժեք բազա կամ հատիկներ)
- 2 ճաշի գդալ սոխ (նուրբ թակած)
- 1/4 բաժակ կարագ
- 4 ճաշի գդալ
- համընդհանուր ալյուր
- 3 բաժակ ամբողջական կաթ (կամ
- կիսաեզրափակիչ )
- աղի համտեսել
- սեւ պղպեղ `ճաշակի
Ինչպես դարձնել այն
- Մեծ կաթսայում միացրեք սունկ, եռացող ջուր, հավի բուլյոն եւ սոխ: Բերեք մի եռանիչ. կափարիչը եւ եփ գալ 20 րոպե:
- Մեկ այլ կաթսայում կարագ կարել. խառնուրդ ալյուրի մեջ: Աստիճանաբար ավելացնել կաթը. եփել, մշտապես խառնել, մինչեւ խիտանալ:
- Ավելացնել սոուս սնկի խառնուրդին եւ սեզոնին, համտեսել աղով եւ պղպեղով:
- Ցանկության դեպքում խառնեք որոշ կամ բոլոր ապուրը: Տեսեք, թե ինչպես խմել ապուրը բլենդերի մեջ
Կատարում է մոտ 6 բաժակ:
Reader Comments- ը
- «Սառը դուրս է գալիս, եւ դա հրաշալի ապուր է, հիշեցնում է տանը եղած հին օրերը, ապուրը եւ կոտրիչները: Geo
- «Մենք իսկապես սիրում էինք այս ապուրը ... այդքան քաղցր ու բուռ: Ես դրան ավելացրեցի եփած հավ, եւ դա հիանալի էր»: Չաֆը
- Հաջորդ անգամ, քանի որ ես մեծ սնկով սիրահար եմ, ես կցանկանայի ամբողջ կոճակ սնկով ... եւ նրանցից շատերը: Իմ երեխաներն էլ սիրում էին դա »: TR
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 301 |
| Ընդհանուր ճարպ | 23 գ |
| Հագեցած ճարպ | 14 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 63 մգ |
| Նատրիում | 991 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |