Հացահատիկը ոչ միայն նախաճաշի համար է, այլեւ կարող է լինել հեշտ եւ համեղ բաղադրիչ ցանկացած զվարճալի բաղադրատոմսով: Քաղցր եւ կծու եւ առավոտից մինչեւ գիշեր, այս բաղադրատոմսերը ապացուցում են ձեր բոլոր սիրած հացահատիկների բազմակողմանիությունը: Այս բաղադրատոմսերը ցածր ջանքեր են, ցածր գնով եւ առողջական այլընտրանքներ ձեր երեխաների շաքարային ֆավորիտներում: Մտածեք հացահատիկի արկղից դուրս եւ թափիր ձեր խորտիկները:
01-ից 10-ը
Սիրելի նախաճաշ Sushi RollsԼիա Մարոնե Ինչպես են պաշտելի սուրճի բաղադրատոմսերը: Եթե նախաճաշը ստանում է մի քիչ ձանձրալի կամ դուք պետք է օգնեք, որպեսզի ձեր երեխաներին դաստիարակելու համար դպրոց, հետաքրքիր նախաճաշի արկածային կատարյալ լուծում է: With nutella, գետնանուշ կարագ եւ բրինձ crispies, մենք սիրում ենք այս քաղցր վերցնել sushi!
Հրաշալի նախաճաշ Sushi Rolls է կաթնուկից
02-ից 10-ը
Հացահատիկային «Cookie» պաղպաղակ սենդվիչներThe Spruce Պաղպաղակ սենդվիչ բաղադրատոմսերը հենց հիմա են ցնցում, եւ մարդիկ ստանում են խենթ ստեղծագործություն, ամենուրեք նայում եք: Մի զվարճալի հացահատիկի հեգնանքով փորձեք այս շիլա «բլիթի» պաղպաղակ սենդվիչ բաղադրատոմսը: Երկու շիլա փուչիկի կտորներ, գումարած ձեր սիրած պաղպաղակի մի փաթաթելը ստիպում է համեղ, դպրոցական խորտիկից կամ աղանդերից հետո:
Հացահատիկային «Cookie» պաղպաղակ սենդվիչներ է կաթնաշոռից
03-ից 10-ը
Համեղ եւ առողջ կաթ եւ հացահատիկային բույսերԼիա Մարոնե Դուք կարող եք գտնել հայտնի բրենդային կաթ եւ հացահատիկային շերտեր ցանկացած մթերային խանութում, բայց որքան առողջ են դրանք: Եթե դուք փնտրում եք հեշտ գրավի եւ գնալ նախաճաշի խորտիկ առանց ավելացված շաքարի, տնական կաթ եւ հացահատիկային բուլզեր, մեծ այլընտրանք է, որ ձեր երեխաները վստահ կլինեն սիրել:
Համեղ եւ առողջ կաթն ու կաթնաշոռերը `սպիրտից
04-ից 10-ը
Ամսաթիվ Skillet Cookies With Crispy Rice Հացահատիկային եւ կոկոսիԴիանա Ռաթտրեյ Ամսաթվերները ձեր երեխայի առողջ ուտելու համար գաղտնի եւ անբարենպաստ եղանակ են: Հարթ, քաղցր եւ համեղ, ամսաթիվը բրնձի բլիթները, խրթխրթան բրնձով եւ կոկոսի հետ, խոշոր խորտիկ են ողջ ընտանիքի համար, ինչպես նաեւ հարուստ են սպիտակուցներով եւ վիտամիններով: Շարունակեք շաբաթվա ընթացքում առաջարկել բոլոր շաբաթվա ընթացքում խորտիկների հեշտ օգտագործման համար:
05-ից 10-ը
Սառեցված մրգերը եւ հացահատիկի կեքսը թափվում ենThe Spruce Խոհարարական եւ շարժական նախաճաշ, որը լիովին վառարան չի պարունակում: Համեղ կեսօրին բուժելու համար, կամ գուցե ինչ-որ բան, որ լանչի մեջ ուղարկվի դպրոց, որպես քաղցր անակնկալ, այս մածուն կիվի կաթը խայթում է սառեցված մրգերով եւ հացահատիկով:
Սառեցված մրգերը եւ հացահատիկի կաթնաթթվաքը թափառում են սպիտակուցից
06-ից 10-ը
S'mores վերաբերվում քաղցրավենիքի եւ հացահատիկի խայթոցներինThe Spruce Ստացեք զարմանահրաշ համը `առանց խառնաշփոթի կամ նախապատրաստության: Երբ դուք չեք կարողանում կոտրել վառելիքը, վայելեք ամբողջ տարվա ընթացքում այս հեշտ հացահատիկով հագեցած հոտով: Ցանկացած graham շիլա կկատարի, բայց մենք առաջարկում ենք Golden Grahams առավելագույն համը:
S'mores վերաբերվում քաղցրավենիքի եւ հացահատիկի խայթոցների դեմ
07-ից 10-ը
Cornflake Crusted Chicken Cordon ԲլուCrisco 1492 / Wikimedia Commons Մենք գրազ ենք իմանում, որ հացահատիկը լավ էր ցանկացած կերակուրի համար, բայց դա այդպես չէ: Հանգստացրեք մի գեղեցիկ ու ցածր կալորիականությամբ հավի կորդոն բլու `շաբաթվա ցանկացած գիշեր հեշտ եւ էժան խրթխրթան խառնուրդը: Զուգարանի կամ ամառային սուվինգի նման մի զույգով, եւ դուք ինքներդ եք ստացել ֆանտաստիկ ու գեղեցիկ ճաշ:
Cornflake Crusted Chicken Cordon Bleu- ից The Spruce
08-ից 10-ը
Ranger Cookies With Oats, կոկոսի եւ Եգիպտացորեն FlakesԴիանա Ռաթտրեյ Որն է ռանչերի բլիթը: 20-րդ դարի սկզբի կեսերին հայտնի դարձած խրթխրթան հացահատիկի եւ վարսակի սոուսով տրամադրված սիրտը: Այս բաղադրիչը օգտագործվում է վարսակ, կոկոս եւ ցորենի փաթիլներ `շաքարավազի ցածր բլիթի համար եւ լվանում է մի բաժակ կաթով:
Ranger Cookies With Oats, կոկոսի եւ Եգիպտացորեն Flakes է SPRUCE
09-ից 10-ը
Շոկոլադե Cheerio կլաստերներԷլիզաբեթ Լեբա Այս բաղադրատոմսը բաղկացած է ընդամենը երեք բաղադրիչներից, սակայն խորհուրդ ենք տալիս միավորել երեք տարբեր շոկոլադի առավելագույն ճաշակ: Peanuts, շոկոլադ, եւ, ամենակարեւորը, cheerios մի համեղ կլաստերի համար հիանալի կեսօրին խորտիկ.
Շոկոլադե Cheerio կլաստերները The Spruce
10-ից 10-ը
Սառեցրած ֆրանսիական կենացն ընկույզով քրքիջովArx0nt / Moment Open / Getty Images Առավոտյան ժամերին բավարար չէ, որպեսզի ամեն օր թարմ ընկույզ տապակ դնեն: Մենք ձեզ հետ հենց այստեղ ենք: Որն է պատճառը, որ այս սառնարանային ֆրանսիական տոստը եգիպտացորենի փշրանքներով է, այնպիսի կատարյալ միջոց է, որ պարզեցնեն առավոտյան ցնցուղը, մինչդեռ օրվա ընթացքում սկսում է համեղ սկսել: Կիրակի գիշերը սառեցրեք ձվի նախաճաշի համար բոլոր շաբաթվա ընթացքում, համեղ ճռճռոցով, խառնաշփոթի փշրանքների շնորհիվ:
Սառեցրած ֆրանսիական կենացն ընկույզով փաթաթված է կաթնաշոռով