Այն կանաչ թեյի տերեւներով պատրաստված իրական սառեցված թեյ: Բայց դա նաեւ ինֆուզիա է, քանի որ այս խմում ավելի շատ է թեյի եփած թեյը: Սառեցված լիմոնդրային թեյը պատրաստվում է խառնել կանաչ թեյը, լիմոնադը , շաքարի օշարակը եւ բավականաչափ կալամանիի հյութը `քաղցրությունը կտրելու համար: Դա թարմացնող եւ համեղ խմիչք է, որը հեշտ է անել: Բայց մի քանի խորհուրդներ կարող են խմել բարիից մինչեւ լավը:
Եթե օգտագործում եք չոր թեյի տերեւները (ինչպես ես արեցի), կտրեք թեյը շատ տաք (բայց ոչ եռացող) ջրում `ավելի քան հինգ րոպե: Եթե ցանկանում եք ավելի ուժեղ շերտ, ավելի շատ թեյի տերեւներ օգտագործեք, բայց կտրուկ նույնքան երկար ժամանակով, քան երկարատեւ ժամանակահատվածի համար ավելի փոքր գումար մանրացնել: Շատ տաք ջրով տանող թեյը խմիչքի դառը դարձնում է. չորս րոպեից հինգ րոպե:
Թափանցիկ կանաչ թեյի տերեւները խիստ խորհուրդ են տալիս, բայց եթե նախընտրում եք oolong ( սեւ թեյ ) խառնաշփոթ բուրմունքները, գնացեք եւ դրա փոխարեն օգտագործեք: Ցանկացած թեյ լավ է: Նշենք, սակայն, որ խառը խմիչքի համը կախված է կախված օգտագործվող թեյից:
Ինչ վերաբերում է թեյի մեջ տոպրակների մեջ: Դուք նույնպես կարող եք դրանք օգտագործել: Կանաչ թեյը հասմիկի հետ շատ կլիմայական խմիչք կստեղծի: Earl Grey- ը պատրաստվում է oolong թեյով: Եվ, ինչպես չմշակված թեյի տերեւներով, հիշեք, որ թեյի տոպրակները տաք ջրում կտրուկ կտրատեն:
Լիմոնադի պղպեղի համար օգտագործեք մեկ լիմոնադի ցողունի (սպիտակ մասը միայն) բաժակի ջրի մեջ: Lightly stack է ցողուն ազատելու եթերային յուղեր եւ համային տեսականի: Տեղի մեջ մի գավաթ, լցնել ջրում, եփել մոտ տասը րոպե, ապա թողնել դեպի կտրուկ եւ սառը: Լիմոնդրին նման բույսեր պատրաստված բրինձերը օգուտներ են քաղում երկարատեւ մակերեւույթից:
Շաքարի օշարակի համար պարզապես շաքարավազի եւ ջրի հավասար քանակությամբ եփեք միասին մինչեւ շաքարը լուծարվի: Եթե դուք ցանկանում եք ավելի խայտաբղետ լիմոնադի համը ձեր խմիչքից առաջ լցնել կիտրոնի լիմոնդրասը, ջուրը եւ շաքարավազը մինչեւ եռացողը: Օգտագործելուց առաջ հալեցնել շաքարի օշարակը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 լիտր cooled կանաչ (կամ oolong) թեյ
- 1 լիտր սառեցված
- լիմոնադի պաղպաղակ
- 1/2 բաժակ շաքարի օշարակ (կամ համտեսել)
- 1 ճաշի գդալ
- kalamansi հյութ (կամ համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Թափել սառեցված թեյը եւ լիմոնադը եփի մեջ մի կույտ: Խառնել բավարար շաքարի օշարակ `քաղցրալուր ձեր նախընտրած մակարդակի վրա:
- Խառնել կալամանիի հյութում, մեկ ճաշի գդալով եւ համեմունքից հետո համտեսել:
- Ավելացնել սառույց, ակտիվանալ եւ ծառայել:
- Խորհուրդ. Լրացուցիչ պայծառություն ավելացնել խմիչքի բուրմունքներին, առաջացնելուց առաջ խմորիչ անանուխ տերեւների վրա ճաշի գդալով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 123 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 14 մգ |
| Ածխաջրեր | 29 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |