Just-Add-Water Garden Բուսական ապուր մի բանկա

Ջրահեռացումը լավ է, քան պարզապես մրգերի չիպսերը եւ տավարի մեղմությունը: Դեզիդենտ բանջարեղենը գերազանց մածուկներ են, հեշտությամբ վերածվում է օգտակար վիճակի: Երբեմն դրանք նույնիսկ բարելավում են, քանի որ համը կարող է ակտիվանալ չորացման ընթացքում:

Այս ապուր բաղադրատոմսը The Ultimate Dehydrator Cookbook- ի կողմից Tammy Gangloff, Steven Gangloff- ի եւ Սեպտեմբեր Ֆերգյուսոնի կողմից գրավում է ամառային բանջարեղենի էությունը, որը վայելում է տարվա ցանկացած ժամանակ: Տնային կաթնաշոռային բուսական ֆոնդի ավելացումը դանդաղեցնում է բույրը կամ կարող է օգտագործվել առեւտրային բուլյոն: Շերտավոր քարանձավային ժապավենի մեջ, այս ապուրը կարող է խոհանոցից գրավիչ եւ խոհուն նվեր նվաճել: Ամենադժվար մասը ապրում է ջրազրկումը, եւ դա հիմնականում պասիվ ժամանակ է: Նշենք, որ շատ բանջարեղեններ, որոնք կարող են առաջացնել ջրազրկումից առաջ բլթակված , ֆերմենտների անգործունացման համար, որոնք կարող են առաջացնել գույն կամ բույր:

Ինչ պետք է ստանաք

• 1 բաժակ ջրազրկված կտրտած կարտոֆիլ
• 1/4 բաժակ ջրազրկված սոխ
• 1/2 բաժակ ջրազրկված կտրտած կանաչ սոխ
• 1/2 բաժակ
• չորացրած կտրտած լոլիկ
• 1/2 բաժակ
• ջրազրկված կտրտած ամառային սաղավարտ
• 1/2 բաժակ
• չորացրած շերտավոր գազար
• 1/2 բաժակ ջրազրկված շերտավոր ցուկկինի
• 1/2 բաժակ ջրազրկված կաթնասուն
• 1/4 բաժակ
• ջրազրկված բուսական ֆոնդ

Ինչպես դարձնել այն

1. Շերտավորվել է ջրազրկված բաղադրիչները, որոնք նշված են կարգի մեջ 1 կվարտա պահածոյանի մեջ: Քարը պետք է լցված լինի վերեւում, եւ լավ է, որ բաղադրիչները մղել, որպեսզի բոլորին համապատասխանեն:
2. Ապուր պատրաստելու համար խառնել խոզի միսը 16 բաժակ ջուրով, մեծ պղպեղով, բերեք մի եռալ, նվազեցնել ջերմությունը ցածր եւ եփ գալ մինչեւ բանջարեղենը քաղցր եւ ապուրը thickened, մոտ 3 ժամ: Կամ միացրեք ապուրի խառնուրդն ու ջուրը դանդաղ կաթսայում եւ եփել 6 ժամ:

Եթե ​​նվեր տալու դեպքում, նվեր քարտը կպցրեք բանկայի պարանոցի վրա, ապուրի անունով եւ վերը նշված ուղղությունները:

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ	23
Ընդհանուր ճարպ	0 գ
Հագեցած ճարպ	0 գ
Անզգայացնող ճարպ	0 գ
Խոլեստերին	0 մգ
Նատրիում	20 մգ
Ածխաջրեր	5 գ
Դիետիկ մանրաթելեր	1 գ
Սպիտակուց	1 գ

(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):