Խորոված պտուղները դարձնում են համեղ դեսերտ, բայց դուք կարող եք նաեւ գողանալ դրանք նախաճաշի կամ ապակենտրոնացված ճաշացանկի մեջ: Թեեւ շատ շոգեխաշած մրգային բաղադրատոմսերը կոչ են անում ժամացույցների պատրաստման ժամերին, այս բաղադրիչը օգտագործում է ձեր դանդաղ կաթսա, այնպես որ կարող եք գնալ ձեր օրվա ընթացքում, իսկ ձեր մրգերի խոհարարը:
Մենք սիրում ենք սիսեռի, չորացրած ծիրանի եւ տանձի քաղցր խառնուրդը եւ մի ակնոց վանիլին եւ թարմ կիտրոնի հյութ: Ավելացնել դարչին փայտ կամ երկու, եթե ցանկանում եք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 16 ունցիա հատիկավոր, փխրուն
- 8 ունցիա չոր ծիրան
- 8 ունցիա չորացրած տանձ
- 3 բաժակ ջուր
- 1/2 բաժակ տարանացված
- շաքար
- 1/2 վանիլ լոբի կամ 1/2 թեյի գդալ
- վանիլին
- 1 թեյի գդալ նուրբ խաշած
- կիտրոնի համը
- 2 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Միացրեք բոլոր պտուղները միասին, ձեր դանդաղ կաթսայում, ջրով, շաքարով, վանիլով, կիտրոնով եւ կիտրոնի հյութով: Խառնել խառնուրդին:
- Cover եւ եփել ցածր, մինչեւ պտուղը քնքուշ, մոտ 6-8 ժամ:
- Ծառայել ջերմ կամ սենյակային ջերմաստիճանում:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա
Դանդախային դանդաղ կաղամբի պտուղ կոմպոտ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 244 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 5 մգ |
| Ածխաջրեր | 64 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |