Դանդաղ կաթսա սոխի ապուրի մսով

Այս համեղ դանդաղ կաթսա մսեղենը պարզ է դնում միասին եւ պատրաստում դանդաղ կաթսայում: Ծառայել կարտոֆիլով եւ եգիպտացորենով կամ կանաչ լոբով, մեծ առօրյա սննդի համար:

Ինչ պետք է ստանաք

• 2 ֆունտ: նիհար աղացած տավարի միս
• 2 ձու
• 2/3 արագ խոհարարություն կամ հին մոդելավորված վարսակ
• 1 pkg. չոր սոխով ապուր խառնուրդը
• 1/2 գ. Կետչուպ կամ խորովածի սոուս

Ինչպես դարձնել այն

1. Reserve 2 ճաշի գդալ ketchup կամ խորովածի սոուս.

2. Միավորել տավարի, ձվի, վարսակի, ապուրի խառնուրդի եւ մնացած կետչուպի մասին:

3. Պատկերացրեք եռանկյունիի մեջ, վառարանում կամ վառելու համար:

4. Ներդրեք խոզապուխտ: Վերեւից մնացած կետչուպով:

5. Կազմեք եւ եփել մինչեւ 8-ից 10 ժամ կամ բարձր 4-ից 6 ժամ:

Լրացուցիչ մսամթերքի բաղադրատոմսեր

Ապակենտրոնացված բեկոն-փաթաթված մսամթերք
Parmesan Միս Loaf
Մսով ապխտած խորովածով
Տեքս-Միս մսի խորտիկ
Հիմնական մսի խորտիկով խորովածի համով
Crockpot Chili մսամթերքի բաղադրատոմսը
Joan- ի Crockpot Meatloaf բաղադրատոմսը

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ	364
Ընդհանուր ճարպ	16 գ
Հագեցած ճարպ	6 գ
Անզգայացնող ճարպ	6 գ
Խոլեստերին	156 մգ
Նատրիում	305 մգ
Ածխաջրեր	16 գ
Դիետիկ մանրաթելեր	2 գ
Սպիտակուց	37 գ

(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):