Քաղցրավենիքի , սերուցքի պանրի եւ ագարակային հագուստի օգտագործմամբ խրճիթների կամ սենդվիչների համար արագ տարածեք: Ազնվորեն փոխարինեք մանրացված պտղատու հավի կամ ալկոհոլի թունա , պահածոյացված հավի համար որպես փոփոխության տեմպ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ունցիա (փոքր բլոկ) սերուցքի պանիր (սենյակային ջերմաստիճանում)
- 1/2 բաժակ ագարակի աղցան սոուս
- 1 թեյի գդալ Dijon մանանեխ
- 1 (12.5 ունցիա) կարող է հավի (drained, տես Notes)
- 1/4 բաժակ քաղցր սոխ (աղացած)
- 1/4 բաժակ տապակած կարմիր պղպեղ (աղացած, jarred լավ են)
- 1-1 / 2 Ճաշի գդալներ քաղցր թթվասերով
- Dash kosher աղը
- Dash թարմ աղացած սեւ պղպեղ (համտեսել)
- 2-ից 3 կաթիլներ հեղուկ ծխի (ըստ ցանկության)
- 1 ճաշի գդալներ (թակած)
- 2 ճաշի գդալ մաղադանոս (աղացած, զարդարի համար)
Ինչպես դարձնել այն
Փափկեցրեք կրեմի պանիրը , ագարակային հագուստը եւ Dijon մանանեխը մինչեւ հարթ:
Մանգը հավի մի կտորով, միջին պատի մեջ, մինչեւ այն փաթաթված: Ավելացնել հալածող խառնուրդ, քաղցր սոխ , աղացած կարմիր պղպեղ եւ վայելել: Խառնել միավորել: Համտեսել եւ ավելացնել աղ, պղպեղ եւ հեղուկ ծուխ: Շերտերի մեջ ծալեք: Շաղ տալ, թակած մաղադանոսով:
Սառեցրեք 1 ժամ կամ մեկ գիշերվա ընթացքում, որոնք թույլ են տալիս համեմունքներ խթանել:
Օգտագործեք որպես կոտրիչների տարածման կամ սենդվիչ տարածման:
Նշում. Ազնվորեն փոխարինեք թխած հյութ կամ հավի թունա:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 174 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 48 մգ |
| Նատրիում | 125 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 13 գ |