Վարունգ ապուր եւ գազպաչոն կարող է լինել այն, ինչ առաջինն է գալիս, երբ սառը ամառային ապուրների խոսքը գալիս է, բայց ջերմ գարունների համար սառեցված ապուրները կարող են շատ ավելի շատ լինել: Ահա մի քանի լավագույն թեթեւ, առողջ եւ հեշտ ամառային ապուրներ սառեցնող բուսակերների եւ ուտեստների համար:
Այս մանգո ապակե ապուրը այն բաղադրատոմսերից մեկն է, որը դուք պետք է փորձեք հավատալ: Հետագայում պարզ բաղադրիչների ցանկում `մանգո, կրաքարի, գինու եւ չիլիի պղպեղ` դուք կարող եք մի փոքր տարօրինակ մտածել: Սակայն, նախքան շարժվելը, դիտեք բոլոր հինգ աստղանի ակնարկները եւ կրկին մտածեք այս խոնավեցնող եւ թարմացնող ամառային ապուրն անցնելու մասին: Բացի այդ, եթե դուք փնտրում եք առողջ ամառային կերակուր, այս մանգո ապուրը ճարպ չկա, ցածր կալորիաներով, եւ դա նաեւ հումքի սննդի բաղադրատոմս է: Դա պարզապես չի ստացվում ավելի լավը:
Այս թույն ամառային լոլիկի ապուր բաղադրիչի բաղադրիչները բավականին պարզ են. Պարզապես լոլիկ, թարմ ռեհան, բուսական արգանակ եւ բալզամիկ քացախ, այնպես որ համոզվեք, որ օգտագործեք թարմ եւ որակյալ բաղադրիչները: Այս բուսակերների եւ Vegan ամառային ապուրը սնուցող միջոց է ձեր այգում տեղադրելու բամպերի տոմատի մշակաբույսը, եթե դուք հաջողակ եք այս տարվա ամռանը:
03-ից 03-ը
Պարզ ամառ կարմիր պղպեղ գազպաչո Ջեյմս Բեյգրի / Getty Images Պարզապես լոլիկ, վարունգ, կարմիր պղպեղ, սխտոր, կեյենն ու թարմ խոտաբույսեր, սա հիմնական ամառային gazpacho բաղադրատոմսն է, երբ ուզում եք ինչ-որ բան թեթեւ եւ հեշտ: Դուք կարող եք վերցնել այն ամենը, ինչի վրա եք շորթած ավոկադոյի հետ, որպեսզի այն ավելի քիչ լցնի, եւ, քանի որ ես աղցան էի, ես հավանաբար կլցեմ այն մի քիչ ծովային աղի կամ կոսեր աղի եւ կրաքարի սեղմումով: Այս կարմիր պղպեղի գազպաչոն պարզապես գեղեցիկ ամառային ապուր չէ: