Պատրաստված Թուրքիան կտրատված է բարակ եւ համեմված սմբուկով եւ սոյայի սոուսով , որպեսզի այս հնդկահավի ջղայնացումը : Եթե դուք չեք ունենա ջրազրկիչ, ապա դուք կարող եք տեղադրել ճաշացանկերի թխում թերթիկների մեջ եւ օգտագործել ձեր ջեռոցի ամենացածր ջերմաստիճանը: Նախաձեռնեք ծովագնացության ժամանակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ սոյայի սոուս (կարող է օգտագործել թեթեւ սոյայի սոուս)
- 4 ճաշի գդալ շաքար
- 2 թեյի գդալով թարմ թխվածքաբլիթ, grated
- 1 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1 ճաշի գդալ հեղուկ ծուխ
- 2 ֆունտ եփած թուրին, բարակ թուղթ (թրծված ազբերը դոշիկներ են լավագույնը)
Ինչպես դարձնել այն
Խառնել սոյայի սոուսը , շաքարավազը, սաղմը , սխտորը եւ հեղուկ ծուխը միասին մի ամանի մեջ: Խտացրեք թուրքական շերտը մարինադի մեջ : Տեղադրել չորացրած միսը շերտերի մեջ գունդի կամ ճաշի մեջ: Լցնել մնացած մարինադի սոուսը միսը: Հանգստացեք եւ թույլատրեք սառնարանում 6-12 ժամվա ընթացքում: Պտտեցնել մի քանի անգամ մթերքների շերտերը:
Տեղը չորացնելուց հետո: Միսը չորանում է, ավելորդ յուղը կպչում է թղթե սրբիչով:
Recipe Աղբյուր: Dehydrated & Delicious կողմից Ron Popeil եւ John May
Վերարտադրվում է թույլտվությամբ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 277 |
| Ընդհանուր ճարպ | 7 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 96 մգ |
| Նատրիում | 2,250 մգ |
| Ածխաջրեր | 24 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 30 գ |