01-ից 12-ը
Մակարոնեղենով աղցան լիմոն-մաղադանոս Vinaigrette- ի հետ
Թարմացում: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Չնայած, որ աղցաններն իրենք իրենցից ոչ մի խնդիր չունեն կաթի ալերգիայի կամ լակտոզայի անհանդուրժողականության դեմ, այնքան շատ աղցաններ եւ ավանդական յուղալի աղցաններ մեծապես հիմնվում են կաթնամթերքի եւ պահածոների վրա: Այս աղցանները իմ սիրած կաթնաշոռային բաղադրատոմսերից մի քանիսն են, եւ նրանցից շատերը նաեւ vegan են:
Մակարոնեղեն աղցան, թեթեւ լիմոն-մաղադանոս Vinaigrette բաղադրատոմսով
Spiral մակարոնեղենը շաղված է նռան կաղամբով, շիլա վարունգով, քլիմենտիններով, սեւ քնջութի սերմերով եւ թարմ, թեթեւ կիտրոնի մաղադանոսով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
02-ից 12-ը
Ազնվամորու ընկույզի աղցան
Bright: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Vegan ազնվամորու ընկույզի աղցան բաղադրատոմսը
Խառը կանաչիները, կարմիր սոխը, ընկույզը, թուրքական թուզը եւ թարմ ազնվամորուները քանդվել են Vegan քաղցրավենիկ ազնվամորի հագնվելու հետ :
Ստացեք բաղադրատոմսը
03-ից 12-ը
Citrus Bulgur Salad
Հավասարակշռված: © 2008 Ashley Skabar, լիցենզիա, forbes.com, Inc. Ցիտրուս Բուլգուր աղցան բաղադրատոմսը
Բուլգուրը, նեխուրը, գազար, չամիչը եւ արեւածաղկի սերմերը տապալվում են մեղրացված ցիտրուսային սոուսով եւ սառեցված են:
Ստացեք բաղադրատոմսը
04-ից 12-ը
Բոդի աղցան աղցան
Գունագեղ: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Կաթնամթերք-Free Goddess Beet Salad Recipe- ը
Գոլորշիացված ճակնդեղ եւ սոխով սոխ, սխտոր եւ կաղամբ են նետվել Vegan Light Goddess- ի հետ :
05-ից 12-ը
Ելակի եւ արյան նարինջի աղցան
Քաջալերական: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Ելակի սպանախ աղցան արյունով Orange Vinaigrette բաղադրատոմսով
Ելակները, սպանախը, սկլոնոնները, թարմ խոտերը եւ վարունգը ընկնում են ընկույզով, անուշաբույր Tofu Ricotta- ով եւ հեշտ արյան նարինջ-միսո վինեգրետտով:
06-ից 12-ը
Գրեյպֆրուտ Ավոկադո աստվածուհին աղցան
Բարձրաձայն: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Գրեյպֆրուտ Ավոկադո աստվածուհի աղցան բաղադրատոմսը
Կտրտած գրաֆֆրուտ, թարմ ավոկադո, խառը կանաչի եւ մարգարտյա նուշ, նետվում են Vegan Light Goddess Dressing- ի հետ :
07-ից 12-ը
Քսուք բրոկկոլի աղցան
Հաճելի: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Կաթնամթերքից անվճար քսուք բրոկկոլի աղցան բաղադրատոմսը
Թարմ բրոկկոլիի ֆլորտերը, նեխուրը, կարմիր սոխը, մանդարինները եւ հումքի համեմունքները քաղցր սոյայի հագնվելու հետ:
Ստացեք բաղադրատոմսը
08-ից 12-ը
Սառեցված Ginger Soba Noodles- ը
Բավարարում: © 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Սառեցված Ginger Soba Noodle աղցան բաղադրատոմսը
Ցորենի կաղամբը, մանկական սպանախը, scallions, թարմ ազնվամորու եւ ընկուզեղեն են շպրտել մի Ginger-miso vinaigrette եւ սառեցված:
09-ից 12-ը
Eggless Egg Salad
© 2009 Ashley Skabar, լիցենզիա, Eggless Egg Salad բաղադրատոմսը
Ծխեցված tofu, վարունգ, նեխուր, սոխ եւ խոտաբույսեր են համակցված մի տնական Vegan մայոնեզ եւ ծառայել ցուրտ:
10-ից 12-ը
Light Goddess հագնվելու
© 2008 Ashley Skabar, լիցենզիա, forbes.com, Inc. Մի սիրուն, բուսակերների տարբերակը ֆավորիտ:
11-ից 12-ը
Ցուկկինի մակարոն `թարմ տոմատի սոուսով
© 2008 Ashley Skabar, լիցենզիա, forbes.com, Inc. Ցուկկինի մակարոնեղեն Թարմ տոմատի սոուսով բաղադրատոմսով
Ավելի հարուստ աղցան կամ թեթեւ նախուտեստ, ցուկկինին կտրատված է բարակ պարույրներով եւ հետո գրգռվում է գրեթե հում մարինարով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
12-ից 12-ը
Ամառային մակարոնի աղցան
© 2010 Ashley Skabar, լիցենզիա, forbes.com, Inc. Ամառային մակարոնի աղցան բաղադրատոմսը
Հեշտ մոխրագույն գույների եւ համային տեսականի:
Ստացեք բաղադրատոմսը