Խառնել այս համեմունքների խառնուրդը, Creole- ի համը ավելացնել մսամթերքին , ծովամթերքներին եւ բանջարեղենին : Cayenne պղպեղը հանդիսանում է խոշոր բաղադրիչ, սակայն դուք կարող եք հարմարեցնել գումարը վեր կամ վար `բավարարելու ձեր սեփական նախասիրությունները: Համոզվեք, որ հեռու պահել ջերմությունից եւ լույսից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ճաշի գդալ պղպեղ
- 2 ճաշի գդալ աղ (kosher)
- 2 ճաշի գդալ սխտոր փոշի
- 1 ճաշի գդալ սեւ պղպեղ
- 1 ճաշի գդալ սոխի փոշի
- 1 1/2 ճաշի գդալ քեյնեն փոշի
- 1 ճաշի գդալ ծղոտ
- 1 ճաշի գդալ ուրց
Ինչպես դարձնել այն
Միացրեք պղպեղ , աղ , սխտոր փոշի, սեւ պղպեղ , սոխի փոշի, կեյենն, օրեգանո եւ քերել մի բաժակ համեմված շշով կամ մեկ այլ կնքելի կոնտեյներով: Shake մինչեւ լավ համակցված:
Հերմետիկորեն ամրացրեք եւ մութ սենյակում պահեք ջերմությունից եւ լույսից: Օգտագործեք Creole համեմունքների խառնուրդ `6 ամսվա ընթացքում:
Shake կոնտեյները կրկին օգտագործման համար, համոզվելու համար, որ խառնուրդը համակցված է: Լավ է մսի , բանջարեղենի եւ ծովամթերքի տեսքով :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 2 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 140 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |