Ինչ հում սննդի տոնի մենյուն - Գոհություն, Սուրբ Ծնունդ կամ ցանկացած հատուկ առիթ, կլիներ ամբողջական առանց կարտոֆիլի պյուրե: Parsnips- ի հյութալի քսուքը լավ է խառնվում ծաղկակաղամբի հետ, որպեսզի երբեւէ դառնաք ամենասիրված տոնական դասական բաղադրատոմսը հում ուտեստը: Ծառայել ձեր հում ուտեստը «կարտոֆիլով կարտոֆիլը» հում սննդի սնկով սիսեռով եւ աղացած աղցանով աղցանով : Մի մոռացեք հում դդմի կարկանդակը :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ ծաղկակաղամբ (թակած)
- 1 1/2 բաժակ parsnips (թակած)
- 1/4 բաժակ
- սառը սեղմված ձիթապտղի յուղ
- 3 ճաշի գդալ
- սննդային խմորիչ
- 1 թեյի գդալ ծովի աղ
- 1/2 թեյի գդալ սեւ պղպեղ (կամ համտեսել)
- 1/2 թեյի գդալ
- nama shoyu (կամ համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրեք բոլոր բաղադրիչները S-blade- ի մեջ պարունակվող սննդի պրոցեսորին եւ 30 վայրկյան ընթացքում գործընթացը կամ մինչեւ հասնել բավարարվածության հետեւողականությանը:
- Ծառայել անմիջապես կամ մի կողմ դնել սենյակային ջերմաստիճանում: Եթե սառնարանում եք, ապա ցանկանում եք տաքացնել ձեր պյուրե ծաղկակաղամբը եւ parsnips թեթեւակի ցածր ջերմության վրա, մինչեւ ծառայելը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 123 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 39 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |