Դուք չեք կարող ծանոթ լինել ճաշացանկում նապաստակի օգտագործմանը, բայց դա իրականում նոր «սուպեր միս» է. -բացահատիկները ցածր ազդեցություն են ունենում շրջակա միջավայրի վրա եւ շատ թանկ են բարձրացնում, քանի որ նրանք հերբիվորներ են եւ չեն պահանջում լրացուցիչ բաներ պահանջել: վերը: Եվ քանի որ մենք բոլորս գիտենք, նրանք նման են նաեւ, ճագարներ, այնպես որ դրանք կարող են բարձրացնել եւ արագ վերամշակվել: Եվ ամենակարեւորը, նապաստակն նուրբ է, հյութեղ եւ համեղ: Ինչպես ասվում է, «դա հավի պես հավանում է»:
Այս նապաստակի շոգեխաշածը ճարպի, գազար եւ կարտոֆիլի կտրված համադրություն է: Կարմիր գինին, մի շարք անուշաբույր բանջարեղենի հետ միասին, այս շոգին տալիս է հարուստ բույր: Այս բաղադրատոմսը կոչվում է տնական համեմված աղ, որը խոտաբույսերի, մարջորամի եւ սալորի մոլախոտերի, ինչպես նաեւ սխտոր եւ նեխուրի աղ, սոխի փոշի, պղպեղ, կարրի փոշի եւ չոր մանանեխի համակցություն:
Ծառայել այս պտուղը թխվածքաբլիթներով կամ ավարտել այն հեշտ եղունգների կաղամբով (տես հրահանգներ վերջում բաղադրատոմսով):
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 նապաստակ, մոտ 3 ֆունտ, կտրեց
- 3/4 բաժակ
- համընդհանուր ալյուր , բաժանված
- 3 ճաշի գդալ կարագ
- 1 բաժակ թակած նեխուր
- 2 միջին սոխ, բարակ կտրատված
- 1 թեյի գդալ
- համեմված աղ
- 1 թեյի գդալ աղ
- Պղպեղի խառնում
- 1 լյարդի տերեւ
- 4 բաժակ ջուր կամ ցածր նատրիումի բուսական կամ
- հավի արգանակ
- 4 բաժակ չոր կարմիր գինի
- 2 բաժակ տապակած գազար
- 4 միջին կարտոֆիլ, peeled եւ diced
- 4 ունցիա կտրատած սնկով, sauteed
- 1/3 բաժակ սառը ջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Քաշեք նապաստակի կտորները 1/2 բաժակ ալյուրով:
- Հալեց կարագը հոլանդական վառարանում միջին ջերմության վրա. շագանակագույն նապաստակ կտոր բոլոր կողմերից: Ավելացնել նեխուր, սոխ, համեմված աղ, աղ, պղպեղ, լյարդի տերեւ , 4 բաժակ ջուր կամ արգանակ եւ գինի; բերեք մի բարկանալ: Կրճատել ջերմությունը `եփ գալ, ծածկել եւ եփ գալ 2 ժամ:
- Ավելացնել գազար, կարտոֆիլ եւ սնկով: Խոհարարը մոտ 25-30 րոպե ավելի երկար է, կամ մինչեւ բանջարեղենը:
- Միավորել 1/4 բաժակ ալյուր եւ 1/3 բաժակ սառը ջուր; խառնել մինչեւ լավ խառնածին եւ լույսերի ազատությունից: Ալյուրի խառնուրդի մեջ խառնել արգանակի մեջ: եփել եւ խառնել, մինչեւ արգանակը խտացրեց:
- Ծառայել շոգին թխվածքաբլիթներով եւ աղցանով:
Rabbit շոգեխաշել Sage Dumplings հետ
Բաղադրիչը փխրեցուց հետո մի բաժակ բիսկվիթի խառնուրդի մեջ միացրեք 3/4 բաժակ կաթ եւ 1/2 թեյի գդալ թռչնաբուծական համեմունք: Խառնել կաթսայի հետ, մինչեւ բաղադրիչները համակցված լինեն: Ընկղճված սաթոնի վրա եւ եփել 10 րոպե: Ծածկեք տապը եւ շարունակեք սեղմել 10 րոպե ավելի երկար եւ նրբորեն խառնել երբեմն, որ շոգեխաշել կծկելուց:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1175 |
| Ընդհանուր ճարպ | 35 գ |
| Հագեցած ճարպ | 13 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 353 մգ |
| Նատրիում | 1,944 մգ |
| Ածխաջրեր | 52 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 114 գ |