Ոլորեք ներքեւ, որպեսզի տեսնեք ավելի շատ մրգային բաղադրատոմսեր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կարող է դեղձ, drained
- 1 կարող է տանձ, drained
- 1 կարող է արքայախնձորի կտորներ, drained
- 1 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ
- 1 տ.մ. դարչին
- 1/2 թեթեւ կարագ կամ մարգարին (4 ունց)
- 1 կարող է լցնել կիտրոնի կեղեւը
Ինչպես դարձնել այն
- Կտրեք բոլոր մրգերը կեղտոտ կտորների մեջ:
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները:
- Խառնել բոլորը միասին:
- Cover եւ եփել ցածր 3-6 ժամ:
- Օգտագործեք որպես կողմնակի ճաշատեսակ, նախաճաշի կամ ճաշի համար, կամ որպես աղանդի խարազան:
Շոգեխաշած սալոր
Curried Fruit- ը
Խառնաշերտ բանջարեղենով պղպեղով
Մրգային կոմպոտ
Մրգային Tzimmes
Մրգային ապուր
ԴԵՍԵՐՏ Recipes Index
Նախաճաշը Casserole Recipes Index- ը
Արագ հաց եւ կեքսներ
Դանդաղ կաթսա բաղադրատոմսեր | Կասեռոլներ | Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
Weekly Crockpot Recipe Newsletter- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 540 |
| Ընդհանուր ճարպ | 31 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 9 գ |
| Խոլեստերին | 81 մգ |
| Նատրիում | 16 մգ |
| Ածխաջրեր | 70 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |