Այս բաղադրատոմսով դուք կարող եք պատրաստել դասական Vegeta Gourmet Seasoning- ի տնական տարբերակը, որը արտադրվում է Խորվաթիայի Podravka ընկերության կողմից: Դա շատ տարածված բաղադրիչ է Արեւելյան եվրոպական շատ բաղադրատոմսերում եւ ավելացնում է կծուծ ախորժակ մի շարք սննդամթերք:
Չնայած համեմունքային խառնուրդն աներեւակայելի օգտակար է, այն պարունակում է MSG (մոնոսոդիումի գլյուտամատ), որը որոշ մարդիկ զգայուն են կամ ալերգիկ: Այս MSG- ի անվճար բաղադրատոմսը հարմարեցված է Thermomix- ի մշակողների կողմից ստեղծված Thermomix- ի ամենօրյա ճաշացանկից: Եթե նատրիումի ընդունումը նույնպես խնդիր է, դուք ցանկանում եք բաղադրատոմսը ստանալ MSG անվճար եւ աղ- Free Vegeta փոխարինող:
Ձեր սեփական Vegeta- ի պատրաստումը բավական պարզ է: Սա հիմնական չոր համեմունքներ է գազար, սխտոր, սխտոր եւ աղ: Այն կարող է օգտագործվել տարբեր մթերքների վրա, խոզի միսից մինչեւ հավ, նույնիսկ ծովախեցգետին: Երբ դուք հայտնաբերեք տարբերությունը մի քիչ Vegeta- ն է սննդի մեջ, ապա այն միշտ կօգտագործեք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8.8 ունցիա / 250 գ չորացած գազար
- 3 ճաշի գդալ քրքում
- 2 ճաշի գդալ սխտոր փոշի
- 5 ճաշի գդալ յոդացված ծովի աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել չորացրած գազար, սխտոր, սխտոր փոշի եւ ծովային աղը ձեռքով, միջին գունդ կամ զարկերակային բաղադրիչներով, հակիրճ սննդի մշակման մեջ մինչեւ խառը: Մի բարձրացրեք, քանի որ ցանկանում եք, որ գազարն իր ինքնությունը պահպանի:
- Ցանկության դեպքում, սորտի համար ավելացնել չորացրած սամիթը, մաղադանոսը կամ այլ չորացրած խոտաբույսերը եւ համեմունքները:
- Պահել սենյակային ջերմաստիճանի մեջ, սերտորեն ծածկված բանկա կամ այլ կոնտեյներով:
Արեւելյան Եվրոպական Recipes, որոնք հիմնված են Vegeta
Ինչ կարող եք անել ձեր տնական Vegeta- ի հետ:
Միանգամայն մի քիչ ու ոգեշնչեք ձեզ, այստեղ մի քանի կերակրատեսակներ, որոնք դուք անպայման ուզում եք փորձել:
- Ռումինացի խոզի եւ կարտոֆիլի շոգեխաշել : Այս հեշտ, մեկ գավաթակիրը կարելի է նախապես գիշերը քերել եւ թողնել համը գիշերում սառնարանում: Հաջորդ օրը, այն ծառայում է եգիպտացորենի շիլա, որը հայտնի է որպես մամալիցա :
- Խորվաթական Shrimp Scampi : Here's another հեշտ բաղադրատոմսը համար ծովախեցգետին շոգեխաշել, որը կարող է լինել սեղանի շուրջ 45 րոպե: Դա buzara տիպի պատրաստման օրինակ է, ինչը նշանակում է, որ այն եփում է ձիթապտղի յուղի, գինու, սխտորի, հացաթխման եւ թարմ խոտաբույսերի հետ:
- Հունգարական Հավի Պապրիկաշ . Կլասիկ քաղցր պղպեղով համեմված հավի պտուղը կարելի է կատարել չամրացված հավի կամ ոսկորով հավի կտորներով, որոնք ստանում են բուսական համեմունքներից:
- Լեհ-ամերիկյան երշիկեղեն, կարտոֆիլ եւ կաղամբ աղցան . Այս անկրկնելի թեփուկը միանգամից գալիս է միասին, եւ կատարյալ է tailgating, Super Bowl կուսակցությունների եւ ոչ ֆորմալ զվարճալի: Այն ավելի լավ է վերածվել, այնպես որ այն կատարյալ է դպրոցի գիշերային ճաշկերույթների համար:
- Խորվաթիայի Bean Soup : Այս ապուր այնքան հաստ է, որ կոչվում է շոգեխաշել Խորվաթիայում: Այն կարող է կերակրել որպես հիմնական կերակուր կամ որպես կողմ, եւ լավագույնը, երբ ծառայում է սրտանց հացով:
- Լեհական գարիի ապուր : Սա հայտնի է որպես լիտվերենի քրարտնիկ եւ այն համարվում է Լեհաստանի լավագույն տասը ապուրներից մեկը: Կան անսահմանափակ սորտեր, ներառյալ հրեա բուսակերները, մյուսները, հիմնվելով տավարի կամ հավի ֆոնդի վրա, եւ ոմանք խոզապուխտով կամ պահածոյացրած կողոսկրներով ավելացրել են համը: Չնայած գարի կիրառումը այս ապուրների մեջ ընդհանուր համատեքստ է, բանջարեղենը կարող է տարբեր լինել կաղամբից մինչեւ կեռասի պտույտ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 51 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 7,015 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |