Ինչ պետք է ստանաք
- 3 անօթեւան հավի կրծքի կաթվածներ
- 1 1/2 բաժակ կծու խորովածի սոուս (ձեր ընտրությունը, գումարած ավելին, ծառայելու համար)
- 1 միջին սոխ (կտրատած կամ թակած)
- 4-6 տավարի մսեղեն
- Լրացուցիչ: coleslaw (ծառայելու համար)
Ինչպես դարձնել այն
- Լվացեք հավի դոշիկներն ու չորացրեք: Դրեցրեք դանդաղ կաթսայի մեջ, 1/16 բաժակ խորովածի սոուսով եւ սոխով: Ակտիվացրեք հավի գույնը: Կազմեք եւ եփել 3 ժամ բարձր:
- Հեռացնել հավի դոշիկներ մի ափսեի մեջ եւ կտրել կամ կտրել: Վերադարձեք շրձած հավը մինչեւ սոուսին դանդաղ օվկիանոսում; խառնել խառնել: Կազմեք եւ եփել ավելի քան 10 րոպե:
- Խոհարարական հավի վրա ծառայել տապակած տապակած կաղամբով եւ լրացուցիչ խորովածի սոուսով, եթե ցանկանաք:
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր
Հավկիթի հավի խնկունի
Chicken Cheddar թխել
Հավի հետ, Jalapeno պանրով սոուսով
Հավի եւ ցուկկինի սխտորով կրեմ սոուսով
Հավի դոշիկներ Քրեյլ քրոսով սոուսում, դանդաղ կաթսա
Չիլի լցոնած հավի դոշիկներ, դանդաղ կաթսա
Roxanne- ի Boursin Chicken- ը, Slow Cooker- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1156 |
| Ընդհանուր ճարպ | 41 գ |
| Հագեցած ճարպ | 11 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 15 գ |
| Խոլեստերին | 209 մգ |
| Նատրիում | 1,724 մգ |
| Ածխաջրեր | 109 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 81 գ |