Այս տնական կաթնաշոռային բաղադրատոմսը պատրաստված է Vegan մայոնեզից, սոյայի կաթից, սխտորի փոշիից եւ սոխի փոշիից, համեմված խնձորի խնձորի քացախի եւ վերջապես մի քանի թարմ մաղադանոս եւ թարմ սալոր: Մի քանի անցյալի բաղադրատոմսերը փորձարկողներին տվեցին այս vegan ագարակային հացաբուլկեղենի բաղադրատոմսը դրական ակնարկներ, այնպես էլ որպես աղցան հագնվելու, կամ օգտագործվում է որպես կաթիլ: Ես, ըստ էության, շատ եմ նախընտրում տնային ուտեստների զավթման զգեստները գնել, քանի որ խանութների կողմից ձեռք բերված ուգանդական ագարակային հագուստի յուրաքանչյուր բրենդը երբեւէ փորձել եմ միշտ մի քիչ ճաշակել է ինձ: Դա պարզապես իմ անձնական կարծիքն է, բայց դրանք պարզապես այնքան էլ համեղ չեն, որքան ես ուզում եմ:
Նշենք, որ հաճախ սոյայի կաթը եւ այլ ոչ կաթնային կաթի փոխարինիչներ (օրինակ `նուշ կաթ, բրնձի կաթ կամ կիտրոնի կաթ) կարելի է փոխարինել փոխարինելի ձեւով, այս բաղադրիչը լավագույնն է աշխատելու պարզ կամ անճաշակ սոյայի կաթով: Այլ բան կարող է փոքր-ինչ փոխել պատրաստի սոուսի համը:
Եթե դուք չեք համոզված, թե ինչն է Vegan, դուք կցանկանայիք ստուգել այս պարզ Vegan սահմանումը այստեղ , եւ եթե դուք փնտրում են ավելի Vegan բաղադրատոմսեր, դուք կգտնեք շատ vegan բաղադրատոմսեր այստեղ .
Տես նաեւ. Ավելի հեշտ տնական ուտեստի աղցան հագնվելու բաղադրատոմսեր
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ
- vegan մայոնեզ
- 1/4 բաժակ սոյայի կաթ
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1 թեյի գդալ սոխի փոշի
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- թխել թարմ աղացած սեւ պղպեղ կամ համտեսել
- 1 tbsp խնձորի քացախ քացախ (սովորական քացախը նույնպես լավ է, բայց խնձորի խնձորն ավելի լավ է)
- 2 թիթեղ թարմ թակած մաղադանոս
- 1/2 թեյի գդալ թարմ թակած սալոր կամ 1/4 թեյի գդալ չորացրած
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ մաղադանոսը եւ սամիթը, բլենդերի կամ սննդի պրոցեսորների մեջ եւ մշակել այն միասին, մինչեւ հարթ եւ յուղալի:
- Հաջորդը, ավելացնել թարմ թակած մաղադանոսը եւ սամիթը եւ զարկերակը միասին, մինչեւ մինչեւ մաղադանոսը եւ սամիթը, այնպես էլ շատ նրբորեն աղացած:
- Համտեսեք եւ համեմեք համեմունքները համտեսելու համար:
- Փոխանցել մի փոքրիկ գունդ կամ ծառայել կոնտեյներ (ես սիրում եմ օգտագործել mason բանկա) եւ տեղ է սառնարանի; սոուսը կպչուն կդարձնի եւ որոշվում է, քանի որ սառչում է:
Recipe tip: Օգտագործեք ձեր ազնվամորի սոուսը որպես կաթիլ, պարզապես ավելացնել մի քիչ լրացուցիչ մայոնեզ եւ մի քիչ քիչ սոյայի կաթ, որպեսզի այն ավելի հաստանա:
Վայելեք ձեր տնական ուտեստի ագարակը:
Ինչպես առողջ կանաչ աղցաններ պատրաստելը: Ահա որոշ ստեղծագործական ուղիներ առողջ կանաչ աղցան պատրաստելու համար, կամ ստուգեք այս հուշումները `նորմալ կանաչ աղցան պատրաստելու համար, որը հետաքրքիր է, ավելացնելով գույն, հյուսվածք եւ բուրմունք` կանաչ աղցան խորհուրդներ եւ հնարքներ :
Տես նաեւ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 193 |
| Ընդհանուր ճարպ | 21 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 12 մգ |
| Նատրիում | 251 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |