Արագ եւ հեշտ ընթրիք աղքատների համար

Ավելի ու ավելի շատ հայրեր ավելի շատ ներգրավված են, քան երբեւէ ճաշի պատրաստման ժամանակ: Դուրս եկավ այն օրերը, երբ մայրերը տանը մնացին եւ ամեն գիշեր եփում էին: Ընտանիքները դառնում են ավելի գրավիչ եւ զբաղված, արագ եւ հեշտ սնունդ են դառնում հրամայական:

Հայրեր, որոնք պետք է արագ անցնեն, որպեսզի ամեն օր անցնեն եւ երկուսն էլ կարիք ունեն եւ գնահատում են ճաշերի պատրաստման արագ եւ հեշտ բաղադրատոմսերը: Այս բաղադրատոմսերը առաջարկում են ճաշեր, որոնք տեւում են ընդամենը մի քանի րոպե, պատրաստելու եւ համտեսելու համար:

• 01-ից 06-ը

  Տապակած տավարի միս Stromboli

  A stromboli նման շրջանառություն է, բայց մրգի փոխարեն, այն լցված է մսի, վարսակի եւ / կամ պանրի հետ: Սառեցված պիցցայի խառնուրդը եւ խաշած տավարի միսը արագ եւ հեշտ ընթրիքի արագ աշխատանք են կատարում: Դուք կարող եք կտրել stromboli փոքր կտորները, եւ թող երեխաները ուտում իրենց ձեռքերով: Մոտ 15 րոպե նախապատրաստական ​​ժամանակ եւ 25-35 րոպե ջեռոցում:

• 02-ից 06-ը

  Անբուժելի Ջոես

  Ընտանիքս երկար ժամանակ սիրեց անփույթ համաձուլվածքները: Միս, սոխ, կետչուպ, շագանակագույն (եւ երբեմն նաեւ նեխուր) խառնուրդը, անփույթ միաձուլվածները արագ, զվարճալի եւ լցոնված կերակուր են: Սա մեծ բաղադրատոմս է: Սկսած ավարտին մոտ 20 րոպե:

• 03-ից 06-ը

  Crockpot Chili

  Ես սիրում եմ քաղցրավենիք օգտագործելով ճաշի պատրաստման համար: Բոլոր բաղադրիչները ներս են մտնում, իսկ հետո գնում եք ձեր օրվա մասին: Մի քանի ժամ անց ճաշը պատրաստ է եւ մաքրումն անընդհատ: Երկու տեսակի լոբի, նիհար աղացած տավարի եւ բանջարեղենի այս ճաշի բաղադրատոմսը առողջ է: Չնայած առանձնահատուկ չիլիի համը ունի, ձեր ընտանիքում փոքրիկ տղաների համար շատ կծու չէ: Այն տեւում է տասը րոպե նախապատրաստական ​​ժամանակահատված եւ 8 ժամ:

• 04-ից 06-ը

  Պեստո կոլոլակները ֆետուչինինով

  Pesto- ը սիրած իտալական սոուս է, պատրաստված սխտորով, սոճու ընկույզով եւ պանրով: Այս բաղադրատոմսը իմ սիրած արագ իտալական ճաշատեսակներից մեկն է եւ օգտագործում է այդ սառեցված կոլոլակները մթերային խանութից: Սկսվում է ավարտից մոտ 30 րոպե եւ շատ զվարճալի է ընտանիքի հետ նախապատրաստվելու եւ ուտելու համար:

• 05-ից 06-ը

  Apple դարչին Glazed հավ

  Եթե ​​ցանկանում եք խմել փայտածուխի կամ գազի աղցանի վրա, ապա սա ընտանեկան բաղադրատոմս է: Մենք սիրում ենք մեր տանը խորովել, եւ այս բաղադրատոմսը կհանգեցնի խոնավ, լավատեսորեն հավի: Դուք կարող եք այն ծառայել բրնձով, ամբողջական ճաշի համար: Միայն 10 րոպե պատրաստել եւ 20 րոպե տաք գրիլի վրա: Ցածր ճարպ մուտքն ալկոհոլի եւ դարչինով:

• 06-ից 06-ը

  Dianne- ի խոզապուխտ տավարի միս Fajitas

  Fajitas- ը մեր ընտանիքի համար եւս մեկ սիրված ընտանիք է: Մեկ այլ մեծ խնկունի բաղադրատոմս: Flank սթեյք, սալսա եւ պղպեղներ ընդգծում են այդ համեղ ֆագիտաները : Ծառայել շոգեխաշած ալյուրի տոտիլաների վրա: Այն տեւում է մոտ 15 րոպե, նախապատրաստելու համար եւ 8 ժամ խմորեղենում, այնպես որ լավ ճաշ է, որը պատրաստվում է զբաղված հանգստյան օրերին: Եվ եթե դուք մի փոքր ուշ երեկոյան ընթանում եք, սնունդը կպահի, մինչեւ պատրաստ լինեք ուտեք ու ուտեք: