Այս արագ եւ հեշտ սալատով խորտիկ ճաշացանկերը հիանալի ընտրություն է ցանկացած ժամադրության համար: Այս աղցան բաղադրատոմսերը հիանալի են համտեսել, ավելի լավ է, եթե դրանք առաջանան, եւ մի քանի օր շարունակ:
Հիշեք, որ հետեւյալ բաղադրատոմսերը լիովին բազմակողմանի են: Add կամ subtract ձեր ճաշակի էսքիզներ, մրգեր կամ Veggies, փոխել հագնվելու կամ համեմունք, ավելացնել կամ հանել pelles եւ խոտաբույսեր: Փոխարինել ծովախեցգետին, օգտագործեք հավի փոխարեն խոզի միսը, օգտագործել տարբեր տեսակի մակարոնեղեն կամ ավելացնել ծնեբեկ կամ պղպեղ:
Դուք կարող եք նաեւ թողնել միսը ամբողջովին բուսական տարբերակների համար: Աղցանները այնքան համեղ են, որ ես խոստանում եմ, որ ոչ ոք չի կարոտում միսը:
Խոհարարական մակարոնեղենի մի հնարք է ջուրը աղացնելու համար: Այն հսկայական տարբերություն է դարձնում մակարոնեղենի բույրը, եւ իսկապես չի ավելացնում պատրաստված կերակուրի նատրիումի բովանդակությունը: Ես ողողում եմ եփած մակարոնին շատ կարճ ժամանակով, ընդամենը մի քանի վայրկյան, ապա ավելացնում սոուսը: Ջերմ մակարոնեղեն ներծծում է այս ձեւը եւ վերջնական արդյունքը շատ ավելի հաճելի է: Խառնել սառնարանը մոտավորապես 30 րոպե հետո սառնարանում, որպեսզի այն մնա յուղալի:
Ես նաեւ միշտ նիհար մայոնեզ կաթով հագնվելու բաղադրատոմսերի համար: Այն խառնուրդ է շատ ավելի հարթ է մակարոնեղենի կամ կարտոֆիլով, եւ վերջնական արդյունքը յուղալի եւ մետաքսանման է: Եվ բոլորի հետ ճարպի գրամը դիտում են, փորձեք խառնել ցածր յուղայնության մայոնեզը, պարզ մածուն կամ չոր յուղայնությունը `իրականի հետ: Ոչ ոք չի կարողանա համտեսել այդ տարբերությունը:
Աղցանները նաեւ մեծ են խորտիկների համար, քանի որ դրանք սովորաբար բարելավում են ճաշակի եւ հյուսվածքների դեպքում, եթե սառնարանում մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում:
Վերջապես, հիշեք, որ ստեղծագործական եւ վայելեք ինքներդ: Բոլորը, որ պետք է ավելացնեք այս խորտիկին, հրաշալի հացաշերտ հացի մի հրաշալի հրուշակեղեն է կամ պատրաստում ձեր սեփական focaccia կամ այլ արագ breads, եւ առաջարկում են որոշ brownies եւ cookies որպես դեսերտ: Խառնել եւ համապատասխանել հետեւյալ բաղադրատոմսերին, եւ դու լավ ճամփորդական շոուի ճանապարհին եք:
Արագ եւ հեշտ սալաթ ճաշացանկի ցանկը
Աղցան բաղադրատոմսեր
- Մակարոնեղեն Սաղմոն Apple Սալադ
Այս թարմ համտեսող աղցան զամբյուղի բույր է դնում: Դա բավականին շատ է, եւ հեշտ է կատարել: Դուք սիրում եք այն: - Հավի Pesto սպանախ աղցան
Այս համեղ աղցանի մեջ պեստոյի, մածունի եւ մայոնեզի բաճկոնների հավի հագուստը եւ շատ թարմ ուտեստներ: - Մեքսիկական հավի աղցան
Այս հրաշալի աղցան համատեղում է մարինացված հավի խառնուրդ սեւ լոբի, ավոկադո, եգիպտացորեն եւ սալսա: - Հավի կամ Թուրքիա աղցան ազնվամորու բուսական սոուսով
Mint- ը սոուսում է այս հրուշակակի ճաշակի հիանալի թարմությունը. եւ աղցանի մեջ ելակի եւ ծնեբեկի համադրությունը գերազանց է: - Գարի սեւ լոբի աղցան
Վեգետարիանական հիմնական կերակրատեսակն աղցաններից յուրաքանչյուրի համար հաճելի ընտրություն է: Այս մեկը, սեւ լոբի, գարու եւ վայրի բրնձի հետ, շատ հոգատար է: - Ավելին հիմնական աղցան բաղադրատոմսերը
Հացային բաղադրատոմսեր
- Cherry Oat Muffins
Այս գեղեցիկ փոքրիկ կեքսը հեշտ է ուտել ու հաճելի: - Արքայախնձոր ընկույզի արագ հաց
Այս քաղցր եւ նրբագեղ հացը հոյակապ ուղեկցում է սառը եւ համեմված աղցաններին: - Պանրի Focaccia
Սառեցված պանրի խմորն այս հեշտ ու հաճելի բաղադրիչն է: - Ավելի արագ հաց բաղադրատոմսեր
Cookie Recipes- ը
- Քսուք Բրաուններ
Ես սիրում եմ այս բաղադրատոմսը, նիհար, քաղցր եւ շերտավոր brownies:
- Cashew Cookies- ը
Դուք կարող եք օգտագործել թակած macadamia ընկույզ կամ pecans փոխարեն cashews, եթե ցանկանում եք: Այս գերծանրքաշային պարզ cookie բաղադրատոմսը հիանալի է խոհարարի խոհանոցում: - Լավագույն Շոկոլադե Chip Cookies- ը
Քանի որ նրանք թխում են ավելի ցածր ջերմաստիճանում, քան սովորական շոկոլադի չիպ բլիթները, այդ թխվածքաբլիթները շատ հյուսվածք եւ փխրունություն ունեն: Եթե դուք անմիջապես ուտում եք, նրանք փխրուն եւ ծամած են: Եթե դուք պահեք դրանք հերմետիկ կոնտեյներով, նրանք դառնում են նուրբ եւ ծամած: