Առողջ, սրտանց Ապուրները երեխաները սիրում են
Ապուրներ են փխրուն աղցանի աշնանային եւ ձմեռային համարժեքները: Նրանք հիանալի միջոց են երեխաների համար, որպեսզի օրական օրական առաջարկվեն բանջարեղենը, դուք կարող եք կատարել բանջարեղենային ապուրների սորտերը անվերջ են, եւ նրանք կարող են բավականաչափ սննդարար լինել ուտել եւ իրենց համար: Եվ այս բանջարեղենային ապուր բաղադրատոմսերը ներառում են բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք համապատասխանում են բոլոր տարիքի երեխաների եւ ծաղկեպսակների փուլերին:
- Թարմ լոլիկի ապուր բաղադրատոմսը. Կարող է լինել ավելի լավ գործընկեր, խորոված պանրի համար, քան լոլիկի ապուր : Կարծում եմ, ոչ. Այս բաղադրատոմսը հիանալի միջոց է այգուց այդ թարմ լոլիկն օգտագործելու համար:
- Բրոկկոլիի պանրով ապուր բաղադրատոմսը - Այս ապուրը միակ միջոցն է, որ ես կարողացա ստանալ իմ ամենահինը, նույնիսկ համարյա երկար ժամանակ բրոկկոլի ուտել: Այն հաստ ու հարուստ է, յուղալի եւ հրաշալի վերաբերմունք է սառը ձմռան օրվա համար: Ծառայել խիստ ֆրանսիական հացով :
- Ծաղկակաղամբ ապուր բաղադրատոմսը - Մտածեք, ծաղկակաղամբը հստակ է: Նորից մտածիր. Այս ծաղկակաղամբի ապուրը հարուստ եւ հաճելի խառնուրդ է գազար, նեխուր, սոխ եւ ծաղկակաղամբ `յուղալի, նրբաճաշակ ապուրի մեջ, որը կլրացնի երեխաներին եւ նրանց ավելի մուրացկանության համար:
- Քաղցր փափկամիսճային squash ապուր բաղադրատոմսը - Granny Smith խնձորը տալիս հաճելի տտղի համը այս ապուր, որը հավասարակշռում է քաղցր արեւելյան squash գեղեցիկ. Կոկոսի կաթը ավելացնում է քրտինք եւ կոկոսի համի ակնարկ: Ծառայել այս ապուրը, խնձորի չիպսերով :
- Crock Pot Split Սիսեռ ապուր Recipe - Այս ապուր հիշեցնում է ինձ մի ապուր, որը ծառայում է հանրահայտ gourmet աղցան, պիցցա եւ սենդվիչների խանութ. Մանրաթելից (շնորհիվ պղպեղի եւ գարիի շնորհիվ), սպիտակուցը եւ վիտամինները, այս ապուրը հրաշալի առողջ է: Եվ դա բավականին սրտով է, որ ինքնին ճաշ է:
- Կաղնու ապուր բաղադրատոմսը - Այս շքեղ ապուրը ճաշակի նման է աշնանը: Խնձորով, մեղրով եւ պարզապես մանրացված կարմիր պղպեղի փխրուն շերտով, այս գազարով ապուրը ունի քաղցր-կծու համը, որը, բնականաբար, կոչ է անում բոլորին: Զարդարեք այս ապուրը թակած կծու, խնձորի չիպսերի կամ մեղրի մի քանի կաթիլներով:
- Եգիպտացորենի կաթնաշոռ բաղադրատոմսը - Բեկոնն ավելացնում է հենց այս նուշը: Չնայած այս բաղադրատոմսը կոչվում է սառեցված եգիպտացորեն, ազատ զգալ օգտագործեք թարմ եգիպտացորեն, եթե այն ժամանակաշրջանում: Կտրուկները քերիչները փաթաթված են, ձեռքերը ականջ դնելով Bundt տանիքի կողքին եւ կտրել են կողմերը սուր ծնոտի դանակով:
- Կարտոֆիլի ապուր բաղադրատոմսը - Եթե դուք լցոնած թխված կարտոֆիլի երկրպագու եք, հնարավորություններ կան, դուք կցանկանաք այս ապուրը: Այն ունի բոլոր նույն բաղադրիչները, կարտոֆիլ, պանիր, բեկոն եւ scallions, բայց սրտով, հանգստացնող ապուր: Ծառայել կանաչ աղցանով :